Leggerezza e profondità del respiro. Lezioni a tema con Mara Della Pergola

mercoledì 14-21-28 novembre e 5 dicembre dalle 19.00 alle 20.00

Lezioni per sperimentare la relazione tra respirazione, sensazioni e movimento. Per migliorare l’attività del diaframma e la funzione respiratoria.

 

L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro

Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro

Quota associativa annuale (validità settembre 2018 – agosto 2019) per accedere alle attività dell’IsFel: 20 €

 

 PROSSIMI APPUNTAMENTI

I grandi movimenti senza sforzo

mercoledì 13-20-27 febbraio e 6-13 marzo – dalle 19.00 alle 20.00

Lezioni che offrono la possibilità di sperimentare grandi movimenti nello spazio. Pensate per facilitare la coordinazione in diversi orientamenti spaziali e la riduzione dello sforzo.

 

Sguardo e orientamento

mercoledì 27 marzo e 3-10-17 aprile – dalle 19.00 alle 20.00

Con gli occhi guardiamo, leggiamo e comunichiamo. In questo ciclo di lezioni esploriamo anche altri aspetti connessi con il loro utilizzo e scopriamo che la qualità dei movimenti oculari è in relazione con la qualità di tutti i nostri gesti. Queste lezioni facilitano la fluidità dei movimenti, la visione periferica,  l’orientamento e la relazione con la postura.

 

Capriole per tutti

mercoledì 8-15 maggio e 5-12 giugno – dalle 19.00 alle 20.00

Finiamo l’anno con movimenti che non avremmo mai immaginato di poter fare!

Spazi e Relazioni. Seminario esperienziale con Claudio Gevi

Sabato 17 novembre 2018, dalle 10.00 alle 17.00 con  un’ ora di pausa.

“La maggior parte della nostra energia è spesa per connetterci  con gli altri e con il mondo esterno”   B. Van der Kolk.

Quanto tempo ed energia dedichiamo invece alla relazione con noi stessi ? Nel seminario lavoreremo sulle relazioni tra pensiero e movimento, tra le varie parti del corpo, tra lo spazio interno e quello esterno. I sensi sono le porte che aprono e rinforzano queste relazioni. Quando c’è una migliore integrazione tra corpo, pensiero e ambiente, il sentimento cambia e diventa  più positivo, presente e vitale.

Nel seminario ci saranno processi di movimento ed esperienze sensoriali, lavorando individualmente e con gli altri.

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

Quota di partecipazione: giornata intera 90 €, mezza giornata 50 €

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail info@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

1°: Vuoi visitare la Formazione Feldenkrais?

Dal 25 gennaio al 3 febbraio a Milano

La prossima sessione del III anno di Milano9  si svolge dal 25  gennaio  al 3 febbraio e sarà condotta da Mara Della Pergola.

E’ un’ occasione per i colleghi Feldenkrais di fare o rifare parte del percorso e per chi non ci conosce è un ‘opportunità per avere chiarimenti sul nostro percorso formativo.

e inoltre

2°: Vuoi partecipare al Post Training con Mara Della Pergola?

16 – 17 febbraio a Milano

Post Training con Mara Della Pergola: “Lo sguardo in movimento  – L’arte di osservare l’arte”

 

Contattaci: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it