Ultima presentazione della Formazione Feldenkrais giovedì 8 aprile alle 18.30

E’ ancora possibile iscriversi al Corso Milano10  2020 – 2023

Direzione pedagogica: Mara Della Pergola
Accreditato dall’EuroTAB e AIIMF

La direttrice del corso incontra chi desidera inserirsi nel corso Milano10. Un’occasione per conoscerla, per porre domande e ricevere tutte le informazioni sul percorso formativo. Le iscrizioni sono aperte per tutto il primo anno.

Inviare una mail per comunicare la propria partecipazione a: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Codici per l’incontro sulla piattaforma Zoom:

ID riunione: 831 0606 7340
Password: 859513
Per avere maggiori informazioni sul corso di Formazione Clicca qui , troverai l’elenco dei documenti richiesti per completare la domanda di iscrizione.

5 Lezioni a tema – Sentirsi più lunghi per utilizzare meglio le braccia.

mercoledì 13-20-27 gennaio  3-10 febbraio 2021     online piattaforma zoom
dalle 19.00 alle 20.00
Insegnante: Mara Della Pergola

Alla fine delle lezioni Feldenkrais ci si può sentire molto più alti, oltre che più radicati o più flessibili. Questa percezione deriva da un cambiamento posturale e dalla consapevolezza che tutte le parti del corpo collaborano in ogni gesto, con un’equilibrata attività muscolare. Quando infatti il movimento si distribuisce in modo uniforme lungo tutta la struttura scheletrica e non ci sono parti che si muovono trascinandone altre come zavorra, allora può nascere quel particolare senso di lunghezza e di leggerezza che permette a chiunque di rendere facile, piacevole e armonioso qualsiasi gesto.
Lezioni pensate per organizzare meglio la gestualità, prevenire o ridurre dolori.

Quota di partecipazione delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro scontata a 100 euro in questi mesi di chiusura della sede.

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro: sospesa in questi mesi di chiusura della sede

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 338 1782263
e-mail:  segreteria@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

Feldenquotidiano

seminario con Claudio Gevi

sabato 12 dicembre 
dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 16.30  online piattaforma Zoom

Come prendiamo un oggetto? Quanta forza mettiamo nel tagliare il pane? O nel muovere il mouse?  Quanto stringiamo lo spazzolino da denti o l’ombrello? E le ginocchia mentre camminiamo?

Feldenkrais promuove l’autonomia dell’individuo e i suoi processi di movimento ci fanno sperimentare la possibilità di essere leggeri ed efficaci. Possiamo cambiare il nostro atteggiamento in tutti gli atti  motori, nel parlare, nel respirare e in ogni aspetto della vita quotidiana.

Quota di partecipazione: intera giornata 90,00 €, solo la mattina 55,00 €

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 338 1782263
e-mail:  segreteria@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

4 Lezioni a tema – Camminare senza stancarsi

mercoledì 4-11-18-25 novembre,  
dalle 19.00 alle 20.00
giovedì 12-19-26 novembre e 3 dicembre
dalle 15.00 alle 16.00 in differita FeldReplay
Insegnante: Mara Della Pergola

Camminare richiede molta coordinazione, è un movimento che attraversa tutto il corpo e dai piedi raggiunge le spalle e la testa. Per staccare il piede da terra è necessario un buon equilibrio, riportandolo a terra troviamo stabilità. Queste lezioni sono pensate  per chi vuole migliorare la qualità della locomozione  e camminare ovunque con piacere.

 

L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.

 

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

Quota di partecipazione:
alle 4 lezioni, di un’ora l’una  95 euro
alle 5 lezioni, di un’ora l’una 115 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 338 1782263
e-mail:  segreteria@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

Verso il ben di schiena

martedì 10-17-24 novembre e 1-15 dicembre
dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 15.00 alle 16.00

Insegnante: Lara Monesi

Il mal di schiena affligge un po’ tutti, ma – dal bacino alla testa – le parti silenziose perché non fanno male, se mosse con cura, ci aiuteranno a espandere la qualità del loro stare bene fino a provare un soddisfacente ben di schiena.

  
Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano
Quota di partecipazione: 115,00 €
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro
Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo MilanoNote aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

La qualità del sonno

4 o 8 lezioni serali solo online
dal 19 ottobre ogni lunedì
dalle 21.30 alle 22.30

Insegnanti: tutto il team dell’IsFel

Chi l’ha provato sa che fra le molte virtù del metodo ci sono interessanti effetti collaterali, perché migliorano il tono muscolare, la respirazione, l’umore… e anche la qualità del sonno.

Le restrizioni imposte dal lockdown della passata stagione ci hanno dato l’idea di sfruttare in positivo le nuove modalità di fruizione, proponendo ciò che prima era impensabile: lezioni di sera, a casa, dopo cena!

Per ora non proprio un corso serale, anche se in futuro potremmo pensarci in base alla qualità della vostra partecipazione.

 

Quota di partecipazione delle 4 o 8 lezioni serali solo online, di un’ora l’una: 4 lez. 60 euro – 8 lez. 100 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

 

4 Lezioni a tema – I passaggi di posizione

mercoledì 7-14-21-28 ottobre  4 lezioni dalle 19.00 alle 20.00
giovedì 15-22-29 ottobre 5 novembre dalle 15.00 alle 16.00 in differita solo online
Insegnante: Mara Della Pergola

Per facilitare un rapido cambiamento della propria organizzazione motoria nell’orientamento spaziale. Passiamo dallo stare sdraiati al metterci seduti e poi in piedi con leggerezza, fluidità e piacere come fanno i bambini nel primo anno di vita.

 

L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.

 

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

Quota di partecipazione:
alle 4 lezioni, di un’ora l’una  95 euro
alle 5 lezioni, di un’ora l’una 115 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail:  segreteria@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

RI-ORIENTARSI

ANNULLATO      Seminario con Mara Della Pergola
sabato 17 ottobre dalle 9.30 alle 13.00
Abbiamo ripreso tutte le nostre attività abituali, ma sentiamo la necessità di affinare la qualità dalla nostra attenzione, per un migliore risposta a ciò che accade?
Nel seminario esploreremo la relazione tra il nostro centro, gli arti, lo spazio circostante e le distanze, per godere di una presenza stabile ma disponibile, e senza permettere agli inevitabili vincoli di interferire più del necessario nella quotidianità.
 
Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano
Quota di partecipazione: 65,00 €
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro
Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo MilanoNote aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni