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5 Lezioni a tema – Il bacino al centro di tutto

Insegnante: Lara Monesi Martedì 2-9-16-23 febbraio e 2 marzo    online piattaforma zoom 5 lezioni dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 15.00 alle 16.00 Il bacino è il centro della forza e dell’azione, è un ponte che collega attraverso il sostegno della colonna e l’articolazione con le anche le parti più periferiche. Sperimentare la tridimensionalità di […]

Seminario – Star bene sulle proprie anche: IL PIACERE DI UN NUOVO EQUILIBRIO

Sabato 13 febbraio 2021  dalle 9.30 alle 13.00 Seminario con Claudio Gevi    online piattaforma Zoom “La familiarità rende cose, azioni e nozioni ovvie”  M. Feldenkrais, Le basi del metodo Stiamo tutti in piedi. Lo diamo per scontato ma ci siamo arrivati con un lungo percorso evolutivo e la soluzione con cui  il nostro scheletro si è organizzato […]

Feldenkrais e le conferme della scienza: CALMARE IL SISTEMA NERVOSO

Lunedì 18-25 gennaio, 1-8-15 e 22  febbraio  dalle 21.15 alle 22.15 6 incontri serali online  piattaforma Zoom Insegnanti: Della Pergola, Gevi e Monesi Come un organismo vivente (che varia e muta), il Metodo trova in sé  la capacità di adattarsi ai tempi, all’ambiente e alle circostanze: è ciò che stiamo sperimentando in questo periodo particolare. Nell’incontro con studi e discipline […]

Seminario – Il pavimento pelvico – prima parte

Sabato 16 gennaio 2021 Seminario con Mara Della Pergola Primo di una serie di incontri per migliorare la consapevolezza della zona pelvica. Gli incontri successivi si terranno il giovedì alle 18.30. Il pavimento pelvico è una struttura complessa che contiene e trattiene, ma deve anche poter lasciar andare in accordo con le diverse funzioni. Ciò […]

Presentazione della Formazione Feldenkrais giovedì 7 gennaio alle 18.30

E’ ancora possibile iscriversi al Corso Milano10  2020 – 2023 Direzione pedagogica: Mara Della Pergola Accreditato dall’EuroTAB e AIIMF La direttrice del corso incontra chi desidera inserirsi nel corso Milano10. Un’occasione per conoscerla, per porre domande e ricevere tutte le informazioni sul percorso formativo. Le iscrizioni sono aperte per tutto il primo anno. Inviare una mail per […]

5 Lezioni a tema – Sentirsi più lunghi per utilizzare meglio le braccia.

mercoledì 13-20-27 gennaio  3-10 febbraio 2021     online piattaforma zoom dalle 19.00 alle 20.00 Insegnante: Mara Della Pergola Alla fine delle lezioni Feldenkrais ci si può sentire molto più alti, oltre che più radicati o più flessibili. Questa percezione deriva da un cambiamento posturale e dalla consapevolezza che tutte le parti del corpo collaborano in ogni gesto, con […]

Feldenquotidiano

seminario con Claudio Gevi sabato 12 dicembre  dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 16.30  online piattaforma Zoom Come prendiamo un oggetto? Quanta forza mettiamo nel tagliare il pane? O nel muovere il mouse?  Quanto stringiamo lo spazzolino da denti o l’ombrello? E le ginocchia mentre camminiamo? Feldenkrais promuove l’autonomia dell’individuo e i suoi processi […]

4 Lezioni a tema – Camminare senza stancarsi

mercoledì 4-11-18-25 novembre,   dalle 19.00 alle 20.00 giovedì 12-19-26 novembre e 3 dicembre dalle 15.00 alle 16.00 in differita FeldReplay Insegnante: Mara Della Pergola Camminare richiede molta coordinazione, è un movimento che attraversa tutto il corpo e dai piedi raggiunge le spalle e la testa. Per staccare il piede da terra è necessario un buon equilibrio, riportandolo a terra troviamo stabilità. […]

Verso il ben di schiena

martedì 10-17-24 novembre e 1-15 dicembre dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 15.00 alle 16.00 Insegnante: Lara Monesi Il mal di schiena affligge un po’ tutti, ma – dal bacino alla testa – le parti silenziose perché non fanno male, se mosse con cura, ci aiuteranno a espandere la qualità del loro stare bene fino a provare […]

La qualità del sonno

4 o 8 lezioni serali solo online dal 19 ottobre ogni lunedì dalle 21.30 alle 22.30 Insegnanti: tutto il team dell’IsFel Chi l’ha provato sa che fra le molte virtù del metodo ci sono interessanti effetti collaterali, perché migliorano il tono muscolare, la respirazione, l’umore… e anche la qualità del sonno. Le restrizioni imposte dal […]