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4 Lezioni a tema – Capriole per tutti

mercoledì 8-15 maggio e 15-12 giugno dalle 19.00 alle 20.00 con Mara Della Pergola Finiamo l’anno con movimenti che non avremmo mai immaginato di poter fare!   L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze. Si consiglia abbigliamento comodo. Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro Costo delle 5 […]

Differenziare e Integrare

Sabato 11 maggio dalle 10.00 alle 13.00 Seminario esperienziale con Mara Della Pergola con spunti da Lo sguardo in movimento “Attraverso piccolissime mobilizzazioni ed esplorazioni comprendiamo che ogni parte del corpo può muoversi da sola ed essere indipendente, ma anche che deve muoversi in sinergia con le altre parti, per dar vita a un gesto facile, ben organizzato e […]

Tra sterno e scapole

Sabato 18 maggio 2019 dalle 10.00 alle 13.00 Seminario con Alessandra Guadagni Un seminario snello per riorganizzare la nostra parte alta, la zona fra la base del collo e le vertebre che si trovano tra le scapole e lo sterno, ovvero il centro del torace. Questo “centro” è uno snodo cruciale del nostro corpo, in particolare […]

4 Lezioni a tema – Sguardo e orientamento 

mercoledì 27 marzo e 3-10-17 aprile dalle 19.00 alle 20.00 con Mara Della Pergola Con gli occhi guardiamo, leggiamo e comunichiamo. In questo ciclo di lezioni esploriamo anche altri aspetti connessi con il loro utilizzo e scopriamo che la qualità dei movimenti oculari è in relazione con la qualità di tutti i nostri gesti. Queste lezioni facilitano la fluidità dei movimenti, la visione periferica,  l’orientamento e la relazione con la […]

Equilibrio e stabilità

Sabato 13 aprile 2019, dalle 10.00 alle 17:00 con pausa pranzo Seminario con Lara Monesi  Ci muoviamo come risultato delle nostre intenzioni e quando, per diversi motivi, siamo incapaci di seguirle fino in fondo proviamo un senso di insicurezza che si traduce in mancanza di stabilità ed equilibrio. Sperimentiamo lo spostamento del peso e gli […]

Post Training con Mara Della Pergola – SENTIRSI SOSTENUTI

sabato 16 – domenica 17 febbraio a Milano Il post training fa riferimento   al libro Lo sguardo in movimento Nella scrittura ho scelto il tema del riflettersi nell’opera d’arte per meglio riflettere sulle proprie Fondamenta, le esperienze che ci accompagnano per tutta la vita, proponendo un approccio innovativo alla conoscenza del metodo Feldenkrais. Il progetto ora […]

Partiamo col piede giusto!

Sabato 19 gennaio 2019, dalle 10.00 alle 17.00 con pausa pranzo Seminario esperienziale con Lara Monesi Camminare è un attività abituale che una volta appresa compiamo in modo automatico. È però un’azione complessa che può essere scomposta in vari aspetti: il rapporto con il pavimento, la differenziazione tra le parti, l’orientamento nello spazio e la percezione […]

Lo sguardo in movimento – l’arte di osservare l’arte

Sabato 16 febbraio 2019, dalle 10.00 alle 13.00 Seminario esperienziale con Mara Della Pergola “È facile ammirare dipinti e sculture di ogni epoca, ma non ci è affatto chiaro come e perché quelle stesse opere si lasciano contemplare e amare da noi. L’opera si mostra in 2D o in 3D e noi le offriamo un’ulteriore dimensione, […]