Recupero I sessione Milano 9

7/8/9 settembre 2018 dalle 10.00 alle 16.30

Il recupero è aperto anche a tutti coloro che vogliono ripercorrere questa prima tappa come aggiornamento.
Formatrice: Mara Della Pergola
Luogo: Corso di Porta Nuova 32
Per informazioni: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Pavimento pelvico, postura e respirazione

Seminario esperienziale con Mara Della pergola, formatrice Feldenkrais

Milano, 19-20-21 ottobre 2018

Il pavimento pelvico è una struttura muscolare complessa e stratificata, situata all’interno del bacino, che contiene e sostiene gli organi pelvici, e deve anche poter trattenere o lasciare andare in accordo con le diverse funzioni. Questo richiede molta elasticità e differenziazione in una zona del corpo molto intima.

Durante le tre giornate, attraverso lezioni di movimento e l’utilizzo di materiale illustrativo, verrà esplorata la relazione fra pavimento pelvico, respirazione e struttura scheletrica.

Si otterrà una percezione più tridimensionale del bacino e una precisa immagine sensoriale del perineo e dell’attività degli sfinteri, creando così i presupposti per un miglioramento delle funzioni perineali.

Si sperimenterà inoltre che un buon funzionamento del pavimento pelvico non solo riduce o elimina i problemi derivati da prolassi e incontinenza, ma facilita tutti i movimenti quotidiani (camminare, sedersi, girarsi) e influenza profondamente la postura e l’emissione della voce.

 

A chi è rivolto: Il seminario è aperto a tutti e in particolare a chi è motivato personalmente (gravidanza, post parto ecc.) o professionali (ostetriche, fisioterapisti, insegnanti di attività motorie).

È valido per i soci AIIMF ai fini del rilascio dell’Attestazione di qualità e qualificazione professionale.

 

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

 

Orari:

venerdì 19     15.00 -18.00

sabato 20      10.00 -17.00 con pausa pranzo

domenica 21  10.00-16.00 con pausa pranzo

 

Quota di partecipazione:  240 € entro il 30 settembre – 280 € dopo il 1° ottobre

Sconto del 10% agli allievi in formazione e agli under 25.

 

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail info@istitutofeldenkrais.it

 

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

 

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

Open Day Feldenkrais e presentazione del libro Lo sguardo in movimento, Astrolabio ed.

L’Istituto di Formazione Feldenkrais (IsFel) organizza due giorni di Open Day nella sua sede di Milano.
I giorni lunedì 17 e giovedì 20 settembre, dalle ore 7.45 fino alle 20.30, due giornate gratuite per poter sperimentare il metodo ed applicarlo ad altre discipline affini.
Mara Della Pergola, allieva di Moshe Feldenkrais e fondatrice del centro, con altri insegnati Feldenkrais, apriranno per la prima volta la storica sede in Corso di Porta Nuova 32 a tutte le persone che saranno curiose di cimentarsi in una nuova esperienza: FELDENKRAIS + TAI CHI CHUAN + YOGA + RINFORZO MUSCOLARE.
Un modo per far conoscere non solo il metodo Feldenkrais – che permette di migliorare la qualità dei gesti quotidiani e le prestazioni atletiche e artistiche – ma anche per creare nuove sinergie.

Giovedì 20 settembre alle 18.30, Mara Della Pergola, autrice di Lo sguardo in movimento, edito da Astrolabio, e Maria Vittoria Meraviglia, medico fisiatra e neurologo, introdurranno il libro e parleranno di arte, consapevolezza e neuroscienze. Focalizzeremo sulle esperienze percettivo-motorie che derivano dall’osservazione delle opere d’arte e su come, grazie a queste esperienze, la nostra consapevolezza e i nostri comportamenti possano evolversi e migliorare. Ci orienteranno in questo senso le nuove teorie sullo sviluppo della mente.

Qui il calendario dettagliato delle attività dell’Open Day.

 

lunedì 17

alle 9               Feldenkrais® con Claudio Gevi

alle 12             nuovo Hatha Yoga con Marisa Consolo

alle 13.15        Feldenkrais® con Lara Monesi

alle 18.30        Feldenkrais® con Mara Della Pergola

alle 19.45        nuovo Tai Chi Chuan con Xia Chaozhen


giovedì 20

alle 7.45          Feldenkrais® con Claudio Gevi

alle 9               Feldenkrais® con Claudio Gevi

alle 10.30        Feldenkrais® con Alessandra Guadagni

alle 13             nuovo Rinforzo muscolare con Elena Cozzi

alle 15.30        Feldenkrais® con Valeria Bedon

alle 18.30        Arte, consapevolezza del movimento e neuroscienze

Mara Della Pergola, direttrice dell’IsFel e autrice del libro Lo sguardo in movimento, e Maria Vittoria Meraviglia, medico fisiatra e neurologo, parleranno delle esperienze percettivo-motorie che derivano dall’osservazione delle opere d’arte, e di come esse possano modificare la nostra consapevolezza e i nostri comportamenti.

 

 

Per maggiori informazioni contattate la nostra segreteria al numero 02 6590508 o inviate una mail a istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

 

IsFel 2018/2019

Le iscrizioni per l’anno 2018/2019 sono già aperte e coloro che vogliono iscriversi prima del 18 luglio possono usufruire di un SEMINARIO OMAGGIO a scelta durante l’anno.
Per info: info@istitutofeldenkrais,it – 026590508

Abbonamenti 2018/2019

Carissimi,
anche quest’anno di lezioni si è concluso, e speriamo siate stati soddisfatti dei risultati che avete ottenuto e dell’accoglienza ricevuta dal nostro centro IsFel.
Nell’augurarvi buone vacanze, volevamo ricordarvi che gli abbonamenti per l’anno 2018/2019 sono già aperti, e tutti coloro che vogliono iscriversi prima del 18 luglio possono usufruire di un seminario omaggio a scelta durante l’anno.
Vi informiamo inoltre che l’Open Day Feldenkrais quest’anno è distribuito in due giornate, lunedì 17 e giovedì 20 settembre.
Tra le novità vi segnaliamo la possibilità di frequentare oltre al Feldenkrais, anche altre discipline in sintonia con il metodo.
Per ulteriori informazioni: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it – 026590508

Buone vacanze e arrivederci a settembre

POST FORMAZIONE NELLA FORMAZIONE II

Asiago 30 giugno – 20 luglio, conclusione II anno.
Trainer Mara Della Pergola

L’arte di insegnare le CAM: partecipare ai momenti di supervisione agli allievi in formazione è un’occasione per perfezionare il proprio stile didattico arricchendolo.

Per info e iscrizioni: formazione@istitutofeldenkrais.it

POST FORMAZIONE NELLA FORMAZIONE I

Asiago 30 giugno – 20 luglio, conclusione II anno.
Trainer Mara Della Pergola.
Il programma comprende anche importanti serie di lezioni, come judo roll e mettersi sulla testa, non sempre proposte nelle formazioni.
Un ponte verso discipline atletiche e meditative e un’occasione di aggiornamento da non perdere.
Per info e iscrizioni: formazione@istitutofeldenkrais.it

LO STERNO, CONOSCIAMOLO MEGLIO seminario condotto da Alessandra Guadagni

Sabato 19 maggio 2018 dalle 10.00 alle 13.00

Un altro passo nella conoscenza del ruolo fondamentale dello sterno per migliorare la qualità del movimento. Questa volta ci occuperemo in particolare della relazione fra lo sterno e il portamento della testa, che influisce sulla vista e sull’equilibrio. La maggior flessibilità della “parte alta” del corpo moltiplica la gamma e l’efficacia delle nostre azioni e allevia o elimina fastidi e dolori, come quelli alla base del collo (prime dorsali e settima cervicale), alle spalle (clavicole e scapole), alla schiena e al torace (gabbia toracica).
Seguiremo i movimenti dello sterno, fra tutte le parti del corpo forse quella meno associata all’idea del movimento, e i suoi spostamenti nello spazio per riconoscere e apprezzare le piccole differenze, che normalmente non consideriamo, ma che – sommate – conferiscono flessibilità ed elasticità al movimento.
Il seminario è per tutti e consigliabile a quanti hanno seguito con interesse quello di aprile.

Quota di iscrizione: 50 euro
Sede: Istituto Feldenkrais – Corso di Porta Nuova 32, 20121 Milano
È consigliato iscriversi con una settimana d’anticipo.

 

Per iscrizioni: http://www.istitutofeldenkrais.it/lezione/seminari/#quote

Open Day giovedì 18 settembre & lezioni gratuite collettive

Una giornata speciale per i nostri associati e i loro amici: potrete partecipare a lezioni collettive e ricevere brevi lezioni individuali gratuitamente, su appuntamento.

Se volete saperne di più sul metodo Feldenkrais® saremo lieti di darvi tutte le informazioni che desiderate e rispondere alle vostre domande.
Durante la giornata saranno proiettati alcuni filmati sul lavoro di Moshe Feldenkrais. Vi aspettiamo numerosi.

Eccovi gli orari delle lezioni:

  • dalle 9:00 alle 10:00
  • dalle 10:00 alle 11:00
  • dalle 13:00 alle 14:00
  • dalle 15:30 alle 16:30
  • dalle 17:30 alle 18:30
  • dalle 19:00 alle 20:00.

 

Altre prove gratuite di lezioni collettive
dal 19 al 25 settembre:

Venerdi 19 :

  • dalle 8:00 alle 9:00
  • dalle 9:30 alle 10:30

Lunedi 22 :

  • dalle 9:00 alle 10:00

Martedi 23 :

  • dalle 10:00 alle 11:00
  • dalle 13:00 alle 14:00
  • dalle 15:30 alle 16:30

Giovedi 25 :

  • dalle 15:30 alle 16:30
  • dalle 19:30 alle 20:30