MOVIMENTI DEL MATTINO E DELLA SERA seminario condotto da Claudio Gevi

sabato 2 dicembre 2017  

Due seminari brevi oppure l’intera giornata
1- Movimenti del mattino 10:00  13:00
2-Movimenti della sera   14:00  17:00

Materassi, cuscini, luci……………….
Oggi si dà, giustamente, molta importanza alla qualità del sonno. Come sempre, la nostra cultura centra tutta l’attenzione sull’ambiente esterno. Dormiamo quasi un per un terzo della giornata eppure, spesso, ci svegliamo più stanchi di quando siamo andati a letto, con i muscoli contratti e la schiena dolente!
Forse quello che facciamo prima di dormire e appena risvegliati è ancora più importante del super materasso o del cuscino di semi di una pianta tropicale.
La nostra proposta è di esplorare e crearsi un piccolo repertorio di movimenti personali  che preparino meglio la muscolatura e l’atteggiamento mentale al riposo della notte e al lavoro della giornata.
Momenti  preziosi, uno spazio in cui dedicarci liberamente a noi stessi.

 

LO SGUARDO IN MOVIMENTO. Arte, trasformazione e metodo Feldenkrais. Un libro di Mara Della Pergola

NOVITÀ EDITORIALE Casa Editrice Astrolabio – Ubaldini

Quando un’opera d’arte ci colpisce e rapisce il nostro sguardo, si innesca un duplice movimento: osservando, entriamo nell’opera d’arte, mentre l’opera d’arte entra in noi trasformando le nostre sensazioni e modificando la nostra corporeità.  Si può dire che amiamo una particolare opera perché evoca in noi pensieri e stati d’animo, ma in che modo ciò avviene?  Cosa cambia nel corpo e nella percezione quando si entra in un quadro, quando ci si sente in relazione con una scultura? Il dialogo che si genera tra chi osserva e l’opera è di fatto un dialogo con se stessi, un percorso di conoscenza e consapevolezza di sé.
Unica allieva italiana diretta di Moshe Feldenkrais, l’autrice dialoga in questo testo con alcune opere d’arte, scelte non tanto in base alla loro (indiscussa) bellezza, ma in ragione appunto di un’attrazione istintiva. Utilizzando principalmente gli strumenti della sua lunga esperienza di pratica e insegnamento del metodo Feldenkrais, propone un percorso estremamente ‘corporeo’ di esplorazione artistica, in cui l’esperienza somatica assume un ruolo guida.
A fianco all’osservazione di ogni opera d’arte, vengono proposte al lettore alcune brevi pratiche di auto-esplorazione o minisequenze di movimento. Attraverso movimenti inusuali, eseguiti con lentezza e senza voler ottenere un risultato predeterminato, sarà possibile affinare le capacità percettive, ottenere una comprensione più ricca, precisa e personale delle opere d’arte e collegarle al momento presente.
L’opera d’arte si fa veicolo di individuazione e trasformazione, guida alla scoperta di nuovi spazi interiori e apre a nuove modalità percettive.

“In questo libro parlo di alcune ‘fondamenta’ psicosomatiche, esperienze che ci accompagnano dalla nascita in poi, e lo faccio attraverso diversi canali: ovviamente la lettura, integrata dall’osservazione di opere d’arte, l’ascolto di se stessi, con cenni allo sviluppo del bambino (che è anche il ripensare a come eravamo da piccoli) e ad alcuni casi (i risultati di questo lavoro).
La mia intenzione è stata quella di creare un testo che integri le diverse sfere del nostro essere (sensitiva, motoria, cognitiva, emozionale), utilizzando lo sguardo verso l’arte e di ritorno lo sguardo verso se stessi come motore di avvio alla curiosità e all’apprendimento. Mi auguro che contribuisca ad accostarsi all’arte includendo il proprio corpo.
Il lettore sarà attratto dalle meravigliose immagini delle opere d’arte e quindi avrà l’opportunità di avvicinarsi al metodo Feldenkrais partendo dal bello e non necessariamente dal “mal di schiena”. MDP

MARA DELLA PERGOLA ha introdotto il metodo di Moshe Feldenkrais in Italia con seminari, corsi e lezioni individuali, e negli anni ’80 ha fondato l’Istituto di Formazione Feldenkrais di Milano, dove centinaia di persone lo hanno studiato e sperimentato. Ha condotto corsi in conservatori di musica, scuole di teatro, enti ospedalieri, università e scuole di psicomotricità. Dal 1988 organizza e dirige corsi di formazione al metodo e seminari di aggiornamento in Italia. Insegna anche in Europa, Nord e Sud America. Appassionata d’arte e autrice di numerosi articoli, vive e lavora a Milano. È stata presidente dell’AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais).

collana IL LAVORO SUL CORPO E SULLA MENTE
ISBN 978-88-340-1745-6
pagine 204, con 23 tavole f. t.
prezzo € 20,00
ARGOMENTO METODO FELDENKRAIS E ARTE

FELDENKRAIS COURSE IN ENGLISH

Started in September 2017, a Feldenkrais course with weekly Awareness Through Movement classes will be delivered in English, bringing the experience of the method to English speakers as well as to Italians who aim to improve or keep up with their English.

THE FELDENKRAIS METHOD® of somatic education.

By heightening the awareness of movement, breathing and posture, Feldenkrais brings us closer to realising our full human potential, learning how to move freely, with greater ease, flexibility and grace. The Method can permanently improve posture, balance and coordination, awakening the innate capacity for life-long vitality and continuing self-development.

Suitable for all. It is indicated for people of all ages, eliminating dysfunctional habitual movements, achieving more freedom in daily activities such as walking, sitting and bending, as well as dancing, playing an instrument and the practice of sports.

Particularly apt for specific problems. It is indicated in neurological and orthopedic conditions, muscle pain and tension, postural problems and scoliosis, post-surgery and trauma recovery.

Preventive and anti-stress. The Method enhances the innate and ever evolving learning capacities of the nervous system improving the organization of movement. Such learning prevents pain and accidents as most of the times these happen due to lack of a well-organized and integrated system of functioning. Great satisfaction ensues!

Tailor-made to one’s needs.
 Each lesson is as unique as we are. The experience and sensitivity of the Feldenkrais teacher addresses the participants’ needs and accordingly directs the sequences of movements as required. At the end of the lesson people feel lighter, more grounded, flexible, and dynamic, more present to themself, acquiring a feeling of wholeness. These physical sensations facilitate a sense of wellbeing affecting how one thinks and feels.

EFFECTS OF THE METHOD INCLUDES:

  • Improved posture and breathing
  • More flexibility and better coordination
  • Increased energy, vitality, and ease
  • Efficiency of movement, eliminating unnecessary efforts and pain
  • Increased emotional and psychological wellbeing
  • Improved outcome in physical activity and sports
  • Increased self-confidence
  • Relief of pain and discomfort
  • Improved recovery after surgery and traumas
  • Improved balance and stability
  • Better sleep

Classes: Monday 18:45-19:45

Where: Istituto di Formazione Feldenkrais, Corso di Porta Nuova 32, Milano.

Two packages are on offer:

– a yearly enrollment starting from ……….. 2017 to 15th June 2018

– a three months’ subscription covering 10 lessons.

 

For further information please contact us.

RIPARTE Feld-Lab DAL 29 SETTEMBRE

Feld-Lab, il laboratorio di Consapevolezza Attraverso il Movimento curato dagli allievi dell’Istituto, quest’anno sarà condotto dalle neo-diplomate Lorenza Leita (ingegnere come Feldenkrais!) e Silvia Luraschi (pedagogista studiosa dell’apprendimento trasformativo).

Ogni venerdì dalle 9:30 alle 10:30 con pacchetti di 10 lezioni a trimestre.
Quota di partecipazione ridotta a 150 €.

L’AIEMS e la SALUTOGENESI

In questo numero: Mara Della Pergola – Il metodo Feldenkrais® di consapevolezza attraverso il movimento, un approccio neuro-senso-motorio e sistemico

Il primo passo è quello di sottrarre il tema della Salutogenesi al monopolio delle professioni sanitarie (medici, psicologi, infermieri, etc). Il discorso sulla prevenzione dei fattori di rischio rappresenta solo una piccola fetta del discorso. La Salutogenesi dipende dalle linee di evoluzione che caratterizzano il modo in cui Homo Sapiens va costituendo le sue società e il suo modo di abitare il mondo, e quindi è argomento che tocca direttamente l’ecologia, la sociologia, l’economia, l’agronomia, la filosofia, gli stili di comunicazione e gli sviluppi tecnologici, le pratiche e le tradizioni di cura di sè, e molto, molto altro. In tal senso rappresenta una dimensione inter-trans-disciplinare, etica e politica al tempo.

Il N° 16 di Riflessioni Sistemiche si intitolerà “Per una cura della salutogenesi”
Indice:
Sergio Boria e Giorgio Narducci – Prefazione

Jean Louis Aillon e Maurizio Pallante – Decrescita felice e costruzione della salute: un circolo virtuoso

Guido Bissanti – Piano delle Esperienze e livelli di benessere

Mara Della Pergola – Il metodo Feldenkrais® di consapevolezza attraverso il movimento, un approccio neuro-senso-motorio e sistemico

Serena Dinelli – Crisi, rivoluzione tecnologica, lavoro: una nuova ecologia della salute.

Valerio Eletti – Evoluzione dello spazio comunicativo al tempo dei Social Networks

Patrizia Garista – L’ombrello della salutogenesi per connettere benessere e apprendimento

Rosanna Pizzo – Robotica e età faustiana: le nuove frontiere dell’intelligenza artificiale tra rischi ed opportunità

Alessandro Rinaldi e Maurizio Marceca – I determinanti sociali della salute: che cosa sono e come influenzano la nostra salute?

Laura Scarino – La nostra salute e quella degli altri: l’esperienza del vegetarianesimo

Giovanni Scotto – Mediazione dei conflitti e salutogenesi: un modello sistemico-trasformativo

Liborio Stuppia – Epigenetica e saluta umana

Nella foto: La copertina di Riflessioni Sistemiche n° 16

OPEN DAY – 19 settembre 2017

ecco gli orari delle lezioni dell’Open Day.

9:00/10:00 Claudio Gevi

11:00/12:00 Valeria Bedon

13:00/14:00 Mara Della Pergola

15:30/16:30 Lara Monesi

17:00/18:00 Alessandra Guadagni

20:00/21:00 Valeria Bedon, Feldenkrais in English

Evento speciale

18:30/19:30 Feldenkrais e musica con Eloisa Manera violinista Feldenkrais e Mara Della Pergola

 

Lezioni gratuite del 21 settembre 2017

9:00/10:00 Claudio Gevi

19:15/20:15 Valeria Bedon

Inviare una mail a istituto.feldenkrais@fastwebnet.it indicando a quale lezione si desidera partecipare

Regali e sconti per i 35 anni di attività

– Un seminario o una lezione individuale gratuita a chi fa un abbonamento annuale
– Meno il 10% a chi porta un amico…e all’amico
– Meno il 10% a chi prosegue le lezioni regolari dopo aver frequentato un seminario o un ciclo di 10 lezioni
– Meno il 25% a tutti gli under 30

Le lezioni collettive iniziano il 25 settembre. Nuovi corsi ed eventi speciali durante l’anno 2017-2018. Seguici sui social.

 

FORMAZIONE PERMANENTE FELDENKRAIS PER COLLEGHI E ALLIEVI

Cari colleghi e allievi in formazione,

vi segnaliamo i prossimi appuntamenti delle due formazioni in corso. Per gli allievi che devono fare giornate di recupero:

4° sessione 4° anno Milano 8

1-20 luglio 2017 (16 giorni di Formazione)

Trainer: Mara Della Pergola

Quota di partecipazione:

studenti 90 € al giorno

Per i colleghi che desiderano aggiornarsi e incontrare nuovi Trainer è possibile partecipare alla sessione di fine luglio. I posti sono limitati, se pensate di partecipare avvisateci per tempo.

4° sessione 1° anno Milano 9

21-30 luglio 2017 (9 giorni di Formazione)

Trainer: Anna Maria Caponecchi

Quota di partecipazione:

studenti 90 € al giorno

insegnanti 45 € al giorno

 

Ricordiamo che i colleghi iscritti all’AIIMF possono usufruire di 3 giornate gratuite all’anno, frequentandone almeno 5.
Per visionare il programma e il calendario completo visita il sito:

http://www.istitutofeldenkrais.it/formazione/nuovo-corso-milano-9/

http://www.istitutofeldenkrais.it/formazione/nuovo-corso-milano-8/

REGISTRAZIONE DI UN POST TRAINING TENUTO NEL 2012 DA MARA DELLA PERGOLA A SAN DIEGO

New Video Download Mara Della Pergola’s Advanced Training The Seventh Cervical Crossroads La settima cervicale: crocevia di difficoltà e di integrazione Registrazione di un Post Training di due giorni tenuto a San Diego nel 2012. E’ ora possibile scaricarlo dal sito: http://www.feldenkraisresources.com/product-p/2240.htm

In this lively two-day Advanced Training Mara Della Pergola artfully alternates between FI and ATM showing how to efficiently create significant links between the C7 area and the rest of the moving person. She demonstrates how to reach the base of the neck starting from far away, from the arms and thorax or from the legs, and from there to restore functional pathways in order to enrich the quality of the individual’s basic movement and gestures. The Seventh Cervical Crossroads (MP4 Download) Item #2240-mp4 …… Price $91

AGGIORNARSI IN FORMAZIONE – SECONDO INIZIO 3-12 FEBBRAIO 2017

Per chi vuole avvicinarsi o approfondire la conoscenza del Metodo con una settimana intensiva. Dal 3 al 12 febbraio si svolge il secondo inizio di Milano 9. Insegna Mara Della Pergola.

Le iscrizioni sono aperte e invitiamo i colleghi ad approfittare di queste giornate di Formazione per l’aggiornamento professionale. Se vuoi partecipare, contattaci. http://www.istitutofeldenkrais.it/formazione/nuovo-corso-milano-9/

 

Il corso prepara a diventare insegnanti di Consapevolezza attraverso il Movimento® e di Integrazione Funzionale®. È accreditato dall’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais e dall’EuroTAB, l’organismo internazionale che autorizza le formazioni in tutto il mondo.

E’ un percorso formativo di tre anni e mezzo –160 giornate – molto innovativo per chi lo segue, che guida verso una maggior consapevolezza e porta a cambiamenti profondi dell’immagine di sé, del proprio modo di muoversi, di lavorare e di osservare gli altri, in una professione indipendente e gratificante.

Per saperne di più contattaci: 02 6590508 o clicca qui

LA NOSTRA SALA E’ DISPONIBILE

per corsi, seminari e incontri (Yoga, Tai Chi, Mindfulness, meditazione, colloqui, riunioni ecc).
Se cercate uno spazio silenzioso, luminoso, con il parquet, affacciato su una bellissima corte fiorita nel centro di Milano, contattateci.

chi siamo

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