DALLA CAMMINATA AL NORDIC WALKING

Seminario in presenza con Claudio Gevi

 

Sabato 8 ottobre dalle ore 9.30 alle 17.00

Il Nordic Walking è un’evoluzione della camminata. Ma sappiamo come funziona il “normale camminare”?
Le basi comuni sono la propulsione, la coordinazione e la direzione. Lavoreremo su questi tre temi, giocando con le diagonali, il ritmo e la leggerezza


Tutto il corpo è coinvolto: le gambe e i piedi con i punti di appoggio e di spinta, le anche e le spalle che sviluppano l’elasticità del tronco, le mani e le braccia che graduano la forza della presa e dello slancio, la testa che orienta gli organi di senso nell’ambiente.
Come sempre, Feldenkrais ci aiuta a migliorare nella linea del massimo risultato col minimo sforzo e, possibilmente, divertendoci.
Faremo un’uscita pomeridiana ai giardini pubblici per “sperimentare sul campo”.

 

Dove: Corso di Porta Nuova 32 – Milano
Quota di partecipazione: 100 euro
Quota associativa parziale: 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Note aggiuntive: Abbigliamento comodo, calzettoni e bastoncini con puntale di gomma (da usare in sala sul parquet)
Pausa: 13-14.30

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 8 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
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