ORARIO SETTIMANALE LEZIONI COLLETTIVE

Fino al 17 GIUGNO 2022

Lunedì ore 9.00 – 10.00  e ore 19.00 – 20.00 con Claudio Gevi

Martedì ore 10.00 – 11.00  e ore 13.00 – 14.00  con Lara Monesi

Mercoledì ore 15.30 – 16.30 con Lara Monesi e ore 19.00 – 20.00 con Mara Della Pergola

Giovedì ore 8.30- 9.30 con Claudio Gevi

Tutte le lezioni sono in sede e online

E’ possibile partecipare a una lezione di prova gratuita nel primo mese

Accesso alla sede con Green Pass

CAM – Consapevolezza Attraverso il Movimento®     vedi  orari

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Sono così chiamate le lezioni collettive: sequenze inusuali e originali di movimenti che permettono di apprendere modi più efficaci e piacevoli di agire e di compiere i gesti quotidiani. L’insegnante non mostra i movimenti, ma li indica verbalmente, invitando a esplorare, con curiosità e creatività, piccoli movimenti che si compongono in azioni sempre più complesse, come camminare, alzarsi, sedersi, voltarsi, piegarsi, rotolare, allungare un braccio. Adatto a tutti, senza limiti di età.

È sufficiente un abbigliamento comodo e calzettoni. È possibile cambiarsi e lasciare i propri indumenti nello spogliatoio. Si consiglia di portare un pareo o un asciugamano da mettere sui tappetini per igiene.

Alcuni effetti del Metodo

    • si migliorano la postura e la respirazione
    • si diventa più flessibili e coordinati
    • si acquistano agilità, energia e vitalità
    • si impara a evitare inutili sforzi e dolori nei movimenti quotidiani
    • si raggiunge un senso di benessere emotivo e psicologico
    • si trae maggior piacere dalle attività fisiche e sportive
    • si aumenta la fiducia nelle capacità personali
    • si alleviano dolori e scomodità
    • si accelerano i processi di riabilitazione dopo incidenti e operazioni
    • si raggiunge un maggior senso di stabilità ed equilibrio
    • si migliorano riposo e sonno
LunedìClaudio
9:00-10:00

in sede e online

Claudio
19:00-20:00

in sede e online

MartedìLara
10:00-11:00

in sede e online

Lara
13:00-14:00

in sede e online

Mercoledì Lara
15:30-16:30

in sede e online

Mara
19:00-20:00

in sede e online

GiovedìClaudio
7:45-8:45

in sede e online

Claudio
8:30 -9:30
in sede e online
Venerdì
Moshe Feldenkrais

“Il nostro corpo è organizzato per muoversi efficacemente con il minimo sforzo.”

Moshe Feldenkrais

“L’incontro con il metodo Feldenkrais ha costituito per me un’occasione appassionante su due diversi piani:
a livello teorico : riflessione, conferma e solido approfondimento su alcuni convincimenti profondi che sento come fondanti nella mia attività didattica
sul piano operativo: ha fornito un ampio repertorio di suggerimenti e strategie da integrare e inserire nella prassi quotidiana.” Anna, docente di violino 45 anni

“Se analizziamo i modi di procedere del metodo Feldenkrais, questi sono molto simili a quelli dell’arte strumentale musicale proprio come ci è stata tramandata nella sua migliore tradizione fino ad oggi, quella ritenuta artistica.” Vincenzo, violoncellista, 40 anni

“Durante queso corso mi sentivo sempre più comodo e rilassato. Per me era un momento di terapia e anche … VIA! inizio della ricerca del mio corpo e della mente. E riprogrammazione del sistema neuromuscolare. Grazie!” Shin Soo, cantante 25 anni

“Ho una discopatia e da trent’anni mi si bloccava la schiena ogni due, tre mesi. Soltanto le punture mi aiutavano a muovermi. Da quando frequento le lezioni settimanali  di Feldenkrais  non mi sono più bloccato, non ho più avuto dolori, mi sento più sciolto e cammino meglio.” Cesare B, 74 anni

“Ho raffinato il controllo del gesto e la precisione nella mia esecuzione musicale.”  Flavio N., pianista

“Da quando faccio Feldenkrais non provo nessuno sforzo quando vado a correre e con la facilità del movimento sono aumentate forza e resistenza.” Luciana Nuvolari, 46 anni

“Mi ha dato psicologicamente una centratura e una nuova elasticità.” Jutta Gentzcke, fisioterapista

“Ho 83 anni, ho la scoliosi e ho rifatto le due anche e solo venendo a queste lezioni due volte alla settimana provo un beneficio che dura parecchie ore e non potrei farne a meno.” Lilli Dalle Nogare

“Senza più prendere lezioni di tango, il mio modo di ballare è migliorato tantissimo.” Livia Negri, balla tango argentino

“Elimina i difetti della gioventù e quindi conviene iniziare al più presto!”  A.A. ingegnere, 85 anni

“Dopo l’intervento alla schiena questo è l’unico posto dove mi sento sicura di venire senza correre rischi. L’insegnante non mi forza mai e qui mi sento veramente protetta.”  Marina Ratti, 60 anni

“Mi ha dato la percezione dell’armonia, del movimento e dell”‘intero”. Mi fa sentire come se tutte le mie parti si fossero ricongiunte.”  G.C. sociologa

TARIFFARIO 2021-2022

ABBONAMENTIUNICA SOLUZIONEI RATAII RATA
OPEN980€560€440€
2 LEZIONI SETTIMANA880€500€400€
1 LEZIONE SETTIMANA575€360€
235€
10 LEZIONI IN TRE MESI
220€
10 LEZIONI OPEN250€