Ogni lezione di CAM (Consapevolezza attraverso il Movimento®) ha un tema funzionale, ossia è pensata e costruita per migliorare una specifica azione: camminare, respirare, saltare, girarsi, chinarsi, raggiungere, nuotare, suonare, cantare ecc. Approfondire un tema porta a un profondo ascolto di sé, con una chiara percezione dei movimenti che compongono un’azione e quindi facilita l’azione stessa.

Al fine di permettere una full immersion nei diversi temi, l’IsFel organizza regolarmente seminari aperti a tutti, della durata di un giorno o due, durante i fine settimana. Viene rilasciato un attestato di partecipazione. Si consiglia un abbigliamento comodo.

Seminari 2022/2023

Dalla camminata al Nordic Walking

Seminario in presenza con Claudio Gevi

Sabato 8 ottobre dalle ore 9.30 alle 17.00

Il Nordic Walking è un’evoluzione della camminata. Ma sappiamo come funziona il “normale camminare”?
Le basi comuni sono la propulsione, la coordinazione e la direzione. Lavoreremo su questi tre temi, giocando con le diagonali, il ritmo e la leggerezza.
Tutto il corpo è coinvolto: le gambe e i piedi con i punti di appoggio e di spinta, le anche e le spalle che sviluppano l’elasticità del tronco, le mani e le braccia che graduano la forza della presa e dello slancio, la testa che orienta gli organi di senso nell’ambiente.
Come sempre, Feldenkrais ci aiuta a migliorare nella linea del massimo risultato col minimo sforzo e, possibilmente, divertendoci.
Faremo un’uscita pomeridiana ai giardini pubblici per “sperimentare sul campo”.

Dove: Corso di Porta Nuova 32 – Milano
Quota di partecipazione: 100 euro
Quota associativa parziale: 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Note aggiuntive: Abbigliamento comodo, calzettoni e bastoncini con puntale di gomma (da usare in sala sul parquet)
Pausa: 13-14.30

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 8 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Feldenkrais e le conferme della scienza

con Mara Della Pergola e Claudio Gevi

Seminario online
Sabato 19 novembre ore 9.30 -13.00

e

4 lezioni online
il Lunedì dal 21 novembre ore 20.30 – 21.45

È possibile partecipare al seminario più le 4 lezioni o solo ad una delle proposte.

Quota di partecipazione: 

  • seminario: 70 €
  • 4 lezioni serali, di un’ora e un quarto l’una:  100 €
  • seminario più 4 lezioni: 160 €

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.

Informazioni e iscrizioni:

tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 8 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

Iscrizioni

Si prega di confermare la propria adesione almeno 8 giorni prima della data di inizio delle lezioni. L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato. IBAN  IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa San Paolo, via G. Verdi 8 Milano intestato a  IsFel Istituto di Formazione Feldenkrais. Nella causale del bonifico  va specificato il titolo del seminario.