Ogni lezione di CAM (Consapevolezza attraverso il Movimento®) ha un tema funzionale, ossia è pensata e costruita per migliorare una specifica azione: camminare, respirare, saltare, girarsi, chinarsi, raggiungere, nuotare, suonare, cantare ecc. Approfondire un tema porta a un profondo ascolto di sé, con una chiara percezione dei movimenti che compongono un’azione e quindi facilita l’azione stessa.

Al fine di permettere una full immersion nei diversi temi, l’IsFel organizza regolarmente seminari aperti a tutti, della durata di un giorno o due, durante i fine settimana. Viene rilasciato un attestato di partecipazione. Si consiglia un abbigliamento comodo.

Seminari 2017/2018

Movimenti del mattino e della sera

sabato 2 dicembre 2017  dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Condotto da Claudio Gevi

Due seminari brevi
1- Movimenti del mattino 10:00  13:00
2-Movimenti della sera   14:00  17:00

Materassi, cuscini, luci……………….
Oggi si dà, giustamente, molta importanza alla qualità del sonno. Come sempre, la nostra cultura centra tutta l’attenzione sull’ambiente esterno. Dormiamo quasi un per un terzo della giornata eppure, spesso, ci svegliamo più stanchi di quando siamo andati a letto, con i muscoli contratti e la schiena dolente!
Forse quello che facciamo prima di dormire e appena risvegliati è ancora più importante del super materasso o del cuscino di semi di una pianta tropicale.
La nostra proposta è di esplorare e crearsi un piccolo repertorio di movimenti personali  che preparino meglio la muscolatura e l’atteggiamento mentale al riposo della notte e al lavoro della giornata.
Momenti  preziosi, uno spazio in cui dedicarci liberamente a noi stessi.

Occhi in movimento

sabato 20 gennaio 2018 dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Condotto da Milena Costa

È molto interessante scoprire come gli occhi influenzano la qualità del movimento. Se l’uso degli occhi è limitato, l’insieme dei movimenti risulterà poco coordinato e efficace. L’atto di vedere implica una sofisticata coordinazione di occhi, cervello e corpo. Imparare ad usare gli occhi in modo rilassato, migliora la qualità della vista, la postura, la respirazione, il movimento e il pensiero.
Grazie alla stretta relazione neuromuscolare tra occhi e resto del corpo, se la muscolatura degli occhi è rilassata, anche le tensioni nel viso, nel collo e nelle spalle spariscono.

Via il fardello dalle spalle

sabato 14 ottobre 2017  dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Due seminari brevi
1- Via il fardello,1  ore 10:00  13:00
2- Via il fardello,2 ore 14:00  17:00

Condotto da Lara Monesi

Da sempre l’umanità ha portato sulle spalle pesi: cibo, acqua, attrezzi e bambini. La modernità ha certamente semplificato la vita ma ha anche modificato il tipo di pesi che ora ci portiamo addosso: scadenze, rate, insicurezze. Le spalle sembrano congelate e le scapole immobili dopo ore passate maneggiando mouse, telefono o volante. In questo seminario libereremo il cingolo scapolare e scopriremo nuovi modi di lasciar andare i pesi parassiti che ostacolano la libertà di movimento e la gioia di vivere.

Mandibola che canta

sabato 11 novembre 2017 dalle ore 10:00 alle ore 17:00

condotto da Milena Costa

Quanto lavoro fa l’articolazione mandibolare! Avete mai pensato quanto parliamo, e mastichiamo in una giornata?
Quando  mangiamo o deglutiamo l’articolazione temporomandibolare è attiva per non parlare quando serriamo e digrigniamo i denti durante un’azione che richiede uno sforzo.
Se la mandibola è libera dalle tensioni accumulate, la voce esce libera e vibrante. La lingua è più mobile e leggera e diventa scivolo per il suono.

I seminari sono validi per i soci AIIMF ai fini del rilascio dell’attestazione di Qualità e Qualificazione Professionale.

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Quote di partecipazione

Sconti non cumulabili per chi fa più seminari, per i giovani under 30 (25%), per gli allievi in formazione (10%) e per le convenzioni FAI (10%).

Quota associativa annuale per accedere alle attività dell’IsFel: 20€

  • SEMINARI
  • 1 giornata
  • 1/2 giornata
  • pacchetti da tre seminari
  • pacchetti da sei seminari
  • QUOTE
  • 90 €
  • 50 €
  • 240 €
  • 460 €

Iscrizioni

Dopo aver verificato la disponibilità di posti si prega di effettuare il versamento del 50% della quota di iscrizione mediante bonifico bancario entro 8 giorni dalla data del seminario scelto.
IBAN  IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa San Paolo, via G. Verdi 8 Milano intestato a  IsFel Istituto di Formazione Feldenkrais.
Nella causale del bonifico  va specificato il titolo del seminario.