L’ARTE: OSSERVARLA PER VEDERE SE STESSI

/in , /da

3 lezioni in presenza e online con Claudio Gevi

Un progetto di Mara Della Pergola.

Lunedì 15, 22 maggio e 5 giugno dalle ore 19:00 alle 20:15

Quando un’opera d’arte ci colpisce e rapisce il nostro sguardo si innesca un duplice movimento: osservando, entriamo nell’opera d’arte, mentre l’opera d’arte entra in noi, trasformando le nostre sensazioni e modificando la nostra corporeità

Continua a leggere →

BRACCIA COME ALI

/in , /da

Con Mara Della Pergola

5 lezioni in presenza e online

Mercoledì 10, 17, 24, 31 maggio e 7 giugno dalle ore 19:00 alle 20:00

Concludo le lezioni a tema di quest’anno collegando l’attività di braccia e mani alla partecipazione sensibile di spalle, collo e schiena. Sono lezioni che liberano rapidamente da tensioni, rigidità o eventuali dolori e fanno ritrovare connessione, leggerezza e armonia in tutti i movimenti delle braccia. Il risultato è il miglioramento della qualità dei propri gesti, la possibilità di arricchirne il repertorio e un conseguente grande benessere.

Continua a leggere →

LO SGUARDO IN MOVIMENTO

/in , /da

Un progetto di Mara Della Pergola.

Con Claudio Gevi

3 lezioni in presenza e online

Giovedì 13, 20 e 27 aprile dalle ore 9:45 alle 11:00

Quando un’opera d’arte ci colpisce si innesca un duplice movimento: osservando, entriamo nell’opera d’arte, mentre l’opera d’arte entra in noi, trasformando le nostre sensazioni e modificando la nostra corporeità. Impareremo ad osservare e riconoscere queste trasformazioni.

Continua a leggere →

ALLUNGARE LA VITA A SCHIENA E COLLO

/in , /da

Con Lara Monesi

Seminario in presenza online

Sabato 15 aprile ore 10:00 – 13:30

Il ritmo sostenuto del lavoro e delle attività quotidiane mettono a dura prova la salute della nostra schiena. Spesso ci sentiamo rigidi, abbiamo contratture fastidiose nella zona lombare, al collo o alle spalle. Tutto questo è spesso il risultato di abitudini consolidate, sforzi non necessari e mantenimento di posizioni sbilanciate e dannose. Continua a leggere →

MUOVERSI SENZA DOLORE

/in , /da

Con Claudio Gevi

Seminario in presenza e online

Sabato 18 marzo febbraio dalle ore 10:00 alle 17:00

Girarsi, abbassarsi, rotolare, alzarsi, riposare, camminare senza sentire dolore. Riappropriamoci dei movimenti di tutti i giorni con minor sforzo, in sicurezza e a proprio agio.  Continua a leggere →

LA SETTIMANA DEL CERVELLO

/in , , /da

In questi anni IsFel sta approfondendo quanto le recenti scoperte scientifiche stiano confermando molte intuizioni di Feldenkrais: la plasticità del cervello, la sua possibilità di crescere e modificarsi in tutto il corso della vita, l’importanza di condizioni di  sicurezza per il nostro sistema nervoso, per la salute e l’apprendimento e le relazioni tra sistema nervoso volontario e autonomo. Continua a leggere →

OCCHI: LO SGUARDO IN MOVIMENTO

/in , , /da

con Mara Della Pergola

3 lezioni in presenza e online

Mercoledì 22, 29 marzo e 5 aprile alle 19:00 dalle 19:00 alle 20:00

Le tre lezioni sono uno stimolante, piccolo assaggio di quanto sia importante e sorprendente la partecipazione consapevole dei movimenti degli occhi a quelli di tutto il corpo. Continua a leggere →

STARE BENE SULLE PROPRIE ANCHE

/in , /da

Il piacere di un nuovo equilibrio.

Con Claudio Gevi

5 lezioni in presenza e online

Giovedì 9, 16 e 23 febbraio – 2 e 9 marzo dalle ore 8:45 alle 9:45

Stiamo tutti in piedi. Lo diamo per scontato ma ci siamo arrivati con un lungo percorso evolutivo e la soluzione con cui il nostro scheletro si è organizzato non era un destino preordinato. Non ci rendiamo nemmeno conto dell’incessante, enorme lavoro che compiono le nostre articolazioni. Ma come ci sentiamo in piedi? Continua a leggere →