Lezioni gratuite e corsi regolari

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Da lunedì 19 a venerdì 23 settembre vi proponiamo una settimana di lezioni gratuite in presenza e online secondo i seguenti orari:

  • Lunedì 19 – ore 19:00
  • Martedì 20 – ore 10:00
  • Martedì 20 – ore 13:00
  • Mercoledì 21 – ore 15:30
  • Mercoledì 21 – ore 19:00
  • Giovedì 22 – ore 7:45
  • Giovedì 22 – ore 9:00
  • Venerdì 23 – ore 13:00, FeldLab: lezioni a quota ridotta tenute da allievi in formazione autorizzati all’insegnamento

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LO SGUARDO IN MOVIMENTO

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Masterclass per insegnanti Feldenkrais
un progetto di MARA DELLA PERGOLA

Vuoi diffondere il metodo Feldenkrais tra un pubblico più ampio e individuare nuove prospettive nello studio, nella presentazione e nella fruizione del metodo?

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BRACCIA E GAMBE IN CONNESSIONE CON IL CENTRO DEL CORPO

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con Mara Della Pergola

In presenza e online

 

Mercoledì dal 5 ottobre al 2 novembre dalle ore 19:00 alle 20:00

In questa serie di lezioni verranno esplorati i movimenti omologhi di braccia e gambe e la loro connessione con il centro del corpo. I movimenti più fini delle mani e dei piedi sono sempre facilitati dalla partecipazione dei gomiti e delle ginocchia, e dalla libertà delle spalle e del bacino. Il risultato sarà una migliore organizzazione generale.

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DALLA CAMMINATA AL NORDIC WALKING

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Seminario in presenza con Claudio Gevi

 

Sabato 8 ottobre dalle ore 9.30 alle 17.00

Il Nordic Walking è un’evoluzione della camminata. Ma sappiamo come funziona il “normale camminare”?
Le basi comuni sono la propulsione, la coordinazione e la direzione. Lavoreremo su questi tre temi, giocando con le diagonali, il ritmo e la leggerezza

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GIRARSI, RUOTARE

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con Claudio Gevi

In presenza e online

 

Giovedì dal 12 maggio al 16 giugno dalle ore 08.30 alle 09:30

Cambiare punto di vista, ascoltare in modo nuovo, sono processi molto concreti che dipendono anche dalla capacità di orientare gli organi di senso.

Ma non è solo la testa a girare nello spazio, è tutto il corpo che partecipa alla rotazione e permette di percepire l’ambiente circostante.

Lavoreremo sdraiati, seduti, in ginocchio e in piedi per ampliare le connessioni tra tutte le parti che partecipano alla funzione di esplorare il mondo intorno a noi.

Quota di partecipazione alle 5 lezioni,  di un’ora l’una: 115 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.

Per chi si avvicina per la prima volta:
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Feldenkrais e le conferme della scienza: VICARIANZA E IMMAGINAZIONE, L’EMERGERE DI NUOVE SOLUZIONI

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con Mara Della Pergola e Claudio Gevi

Seminario online
Sabato 30 aprile ore 9.30 -13.00

e

4 lezioni online
Giovedì dal 5 maggio al 26 maggio ore 21.00 – 22.15

Come dice Alain Berthoz, la vicarianza presuppone una nozione di supplenza. È un meccanismo che ha le sue radici nell’evoluzione e nella biologia. Il neurofisiologo francese esplora la straordinaria facoltà creativa del nostro cervello di trovare soluzioni, sostituendo un senso con un altro o una funzione con un’altra. Illustra le capacità di costruire mondi immaginari e virtuali o di integrare l’attività di parti del corpo che hanno perso la mobilità. Abbiamo scelto questo tema perché Berthoz fa riferimento al lavoro pionieristico di Feldenkrais e ne valorizza le intuizioni. Per chi pratica il metodo e per chi lo insegna è appassionante trovare gli stessi contenuti nelle nostre lezioni e sperimentare le possibilità di:

  • utilizzare una parte del corpo per compiere diverse funzioni
  • esercitare una funzione ricorrendo ad altre parti di sé
  • imparare grazie alle sensazioni, risvegliando le capacità del nostro apprendimento organico
  • supplire un senso con gli altri sensi
  • organizzare il gesto con l’immaginazione
  • avere modalità flessibili di interazione con gli altri

Tutto ciò facendo sempre riferimento alla plasticità del cervello e all’ampliamento dell’immagine di sé.
Questo nuovo ciclo è una naturale continuazione del precedente sull’integrazione perché la vicarianza presuppone una rielaborazione delle informazioni e un rinnovato modo di integrare sensazioni, pensieri, sentimenti e movimenti.

È possibile partecipare al seminario più le 4 lezioni o solo ad una delle proposte.

Quota di partecipazione: 

  • seminario: 65 €
  • 4 lezioni serali, di un’ora e un quarto l’una:  100 €
  • seminario più 4 lezioni: 155 €

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.

 

Informazioni e iscrizioni:

tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

 

I MOVIMENTI ANFIBI CHE FACILITANO IL NUOTO

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con Mara Della Pergola

In presenza e online

 

Mercoledì dal 27 aprile al 25 maggio ore 19.00

 

In queste lezioni esploriamo alcuni elementi del nuoto ed evidenziamo la relazione tra le diverse parti del corpo in movimento, per facilitarlo in questa funzione. Sono elementi che appartengono allo sviluppo filogenetico e che possiamo considerare utili anche per la locomozione su terra.
Le lezioni sono a terra, semplici e aperte a tutti.

 

Quota di partecipazione alle 5 lezioni,  di un’ora l’una: 115 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Feldenkrais per lo sport: DALLA CAMMINATA AL NORDIC WALKING

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Seminario con Claudio Gevi

solo online

 

Sabato 9 aprile ore 9.30 – 13.00

Il Nordic Walking è un’evoluzione della camminata. Ma sappiamo come funziona il “normale camminare”?
Le basi comuni sono la propulsione, la coordinazione e la direzione. Lavoreremo su questi tre temi, giocando con le diagonali, il ritmo e la leggerezza.
Come sempre, Feldenkrais ci aiuta a migliorare nella linea del massimo risultato col minimo sforzo e, possibilmente, divertendoci.

Quota di partecipazione 60 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.

Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano