Leggerezza e profondità del respiro. Lezioni a tema con Mara Della Pergola

mercoledì 14-21-28 novembre e 5 dicembre dalle 19.00 alle 20.00

Lezioni per sperimentare la relazione tra respirazione, sensazioni e movimento. Per migliorare l’attività del diaframma e la funzione respiratoria.

 

L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro

Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro

Quota associativa annuale (validità settembre 2018 – agosto 2019) per accedere alle attività dell’IsFel: 20 €

 

 PROSSIMI APPUNTAMENTI

I grandi movimenti senza sforzo

mercoledì 13-20-27 febbraio e 6-13 marzo – dalle 19.00 alle 20.00

Lezioni che offrono la possibilità di sperimentare grandi movimenti nello spazio. Pensate per facilitare la coordinazione in diversi orientamenti spaziali e la riduzione dello sforzo.

 

Sguardo e orientamento

mercoledì 27 marzo e 3-10-17 aprile – dalle 19.00 alle 20.00

Con gli occhi guardiamo, leggiamo e comunichiamo. In questo ciclo di lezioni esploriamo anche altri aspetti connessi con il loro utilizzo e scopriamo che la qualità dei movimenti oculari è in relazione con la qualità di tutti i nostri gesti. Queste lezioni facilitano la fluidità dei movimenti, la visione periferica,  l’orientamento e la relazione con la postura.

 

Capriole per tutti

mercoledì 8-15 maggio e 5-12 giugno – dalle 19.00 alle 20.00

Finiamo l’anno con movimenti che non avremmo mai immaginato di poter fare!

Vedere, guardare – occhi in movimento

Sabato 14 dicembre

Seminario con Claudio Gevi

dalle 10.00 alle 17.00

“Tu vedi ma non osservi”    Sherlock Holmes

Non c’è nessun’altra creatura che veda gli oggetti e utilizzi gli occhi come gli esseri umani.

Guardare, osservare, leggere, esplorare, riconoscere, esprimere, immaginare… tutte le funzioni della visione, che avvengono nel cervello, si sono sviluppate a partire dall’interazione con il corpo in movimento.

Lavoreremo con i movimenti degli occhi, del bacino, della testa e  delle spalle e scopriremo quanti cambiamenti e  miglioramenti si producano nella visione facendo partecipare  tutto il corpo.

E anche quanto il corpo possa diventare più flessibile e coordinato grazie alla fluidità e alla libertà dei movimenti  oculari.

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

Quota di partecipazione: intera giornata 90,00 €, solo la mattina 55,00 €

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni
Si consiglia di portare una benda o un foulard per coprirsi gli occhi.

Presentazione della nuova formazione Feldenkrais giovedì 16 gennaio alle 18.00

Corso di Formazione per Insegnanti del Metodo Feldenkrais® Milano 10

Milano, Febbraio 2020 – Luglio 2023

Accreditato dall’EuroTAB e AIIMF

Direzione pedagogica: Mara Della Pergola 

Milano 10 inizierà nel mese di febbraio 2020 a Milano. Il corso prepara a diventare insegnanti di Consapevolezza attraverso il Movimento® e di Integrazione Funzionale ®. È previsto l’accreditamento dall’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais AIIMF e dall’EuroTAB, l’organismo internazionale che autorizza le formazioni in tutto il mondo.
 
E’ un percorso formativo di tre anni e mezzo, diviso in quattro moduli annuali, che guida verso una maggior consapevolezza e porta a cambiamenti profondi dell’immagine di sé, del proprio modo di muoversi, di lavorare e di osservare gli altri, in una professione indipendente e gratificante.
 
Lo staff educativo di alto livello lavora in sinergia  per arricchire le competenze degli allievi e sostenerli in un apprendimento dinamico e funzionale. Inoltre, docenti esterni al corso contribuiranno con interventi mirati e approfonditi.
Durante tutta la durata della formazione è prevista la supervisione individualizzata degli allievi, l’avvio di gruppi di studio e un tirocinio formativo.
Sono previsti degli incontri di presentazione del corso, presso la sede dell’IsFel a Milano, in corso di Porta Nuova 32. Il prossimo sarà:

giovedì 16 gennaio dalle 18:00 alle 19:30

Inoltre, si può partecipare a una giornata del corso Milano 9 nella prossima sessione dal 25 gennaio al 2 febbraio 2020 a Milano.

Per avere maggiori informazioni sul corso di Formazione Clicca qui , troverai l’elenco dei documenti richiesti per completare la domanda di iscrizione.
 
 

 

 

4 Lezioni a tema – Camminare

mercoledì 20, 27 novembre 4, 11 dicembre    4 lezioni dalle 19.00 alle 20.00
Insegnante: Mara Della Pergola

per imparare ad adattarsi con tutto il corpo al terreno, con flessibilità e leggerezza

 

L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro

Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

 

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail info@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

 

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

5 Lezioni a tema – La colonna forte e flessibile

martedì 19, 26 novembre, 3, 10, 17 dicembre  5 lezioni dalle 13.00 alle 14.00

mercoledì 20, 27 novembre, 4, 11, 18 dicembre 5 lezioni dalle 15.00 alle 16.00
Insegnante: Lara Monesi

ritrovare la gamma completa dei movimenti sfruttando al meglio la forza generata dal bacino per girarsi, piegarsi e allungarsi

 

L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.

Si consiglia abbigliamento comodo.

Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro

Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro

Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro

 

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail info@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima di inizio delle lezioni.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

 

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

IMPORTANTE

Comunichiamo di non utilizzare dal 1°ottobre c.a. i seguenti indirizzi mail:

info@istitutofeldenkrais.it

formazione@istitutofeldenkrais.it

Per  tutte le comunicazioni utilizzare la seguente mail:

istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

 

Libera il collo e le spalle, sciogli le tensioni

Sabato 9 novembre

Seminario con Lara Monesi

dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 16.30

Il lavoro sedentario, lo stato di stress e non ultima la cosiddetta “postura da smartphone“*possono causare tensione dolore e rigidità a collo e spalle.

Ma…dove comincia e dove finisce davvero il collo? Dove cominciano e dove finiscono le spalle? Sei consapevole che ogni strategia di intervento “locale” resterà tale?

Per affrontare efficacemente  i dolorosi fastidi causati da tensioni e rigidità a collo, trapezio e spalle è necessario cambiare il punto di vista e mettere a fuoco una zona più vasta  che include il torace e le coste, le scapole, il bacino e anche la mandibola, la lingua e gli occhi. Se sei curioso di aprire i tuoi orizzonti vieni a sperimentare un seminario intensivo che non offre una serie di esercizi ma un modo di muoversi più completo e funzionale.

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

Quota di partecipazione: intera giornata 90,00 €, solo la mattina 55,00 €

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
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Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

Imparare dal corpo: la respirazione

Seminario con Mara Della Pergola

Sabato 12 ottobre 2019, dalle 10.00 alle 16:30. Si può partecipare anche solo dalle 10.00 alle 13.00

La respirazione si plasma e si modula in ogni gesto, emozione, pensiero e indica il nostro stato di benessere. Osservarla e percepirne i volumi variabili ci fa scoprire la nostra tridimensionalità, ci regala flessibilità e una migliore postura.

Prestarvi attenzione anche in relazione a ciò che facciamo o pensiamo ci fa individuare abitudini inconsapevoli, ci rende più presenti e centrati, più accoglienti e in pace con noi stessi.

Il seminario è esperienziale ed è aperto anche a chi è interessato al prossimo corso di formazione Feldenkrais. Verranno presentati i principi del metodo Feldenkrais attraverso l’ascolto di sé e del proprio respiro.

Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano

Quota di partecipazione: intera giornata 90€   solo la mattina 50€

Informazioni e iscrizioni 
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it

Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.

L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.

COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

Vuoi visitare la Formazione Feldenkrais?

Dal 2 al 10 settembre a Milano

La I sessione del IVanno di Milano9  si svolge dal 2 al 10 settembre ed è condotta da Mara Fusero.

E’ un’ occasione per i colleghi Feldenkrais di fare o rifare parte del percorso e, per chi non ci conosce, è un ‘opportunità per avere chiarimenti sul nostro percorso formativo e incontrare la Direttrice Pedagogica.

 

Contattaci: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it