Si trascorre troppo tempo seduti scomodamente, cercando di stare diritti o di trovare una "buona" posizione che calmi la tensione della schiena e spesso la soluzione istintiva è di irrigidirsi sulla sedia o di afflosciarsi sul divano, peggiorando la situazione e creando un circolo vizioso.
In questa giornata si imparerà a sentire quanto sia importante mantenere il bacino libero di muoversi in tutte le direzioni pur restando in saldo contatto con la sedia. Questo restituirà flessibilità e leggerezza alla schiena, mobilità delle anche e del collo e di conseguenza libertà ai movimenti della testa. Nelle lezioni proposte si capiranno i collegamenti tra le diverse parti del corpo migliorando la respirazione, e si eliminerà la tensione eccessiva degli occhi. Con la ritrovata comodità dello stare seduti le mani e le braccia riusciranno a muoversi senza sforzo e con scioltezza, dando la possibilità di usare il computer o di suonare uno strumento senza fatica.

Orario:
Dalle 10 alle 17

A chi è rivolto
Una giornata per praticare il Metodo Feldenkrais. Il seminario è aperto a tutti e consigliato in particolare a coloro che sono interessati alla formazione professionale. Un’occasione per sperimentare le lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento, conoscere le modalità di partecipazione e le finalità del corso per insegnanti.

Costo
90€ (sconto del 10% per chi partecipa a più seminari e per gli allievi in formazione)

Per iscrizioni e informazioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Centro Feldenkrais, Corso di Porta Nuova 32, 20121 Milano

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni