Feldenkrais e le conferme della scienza: LA TEORIA POLIVAGALE

Descrizione

In queste lezioni facciamo dialogare alcuni principi del metodo ideato da Moshe Feldenkrais con la Teoria Polivagale del neurofisiologo Stephen Porges evidenziandone le corrispondenze.

La Teoria Polivagale postula l’esistenza nel SNA di 2 rami vagali: il dorsale, più primitivo e responsabile della reazione di immobilizzazione parasimpatica e il ventrale, più recente, che attiva le competenze per calmare il sistema nervoso e lo rende disponibile per l’interazione con gli altri individui. È la scienza del sentirsi sicuri, del riconoscere e muoversi nei differenti stati del SNA.

Approfondiamo i pilastri della Teoria Polivagale -la gerarchia, la neurocezione e la co-regolazione – con brevi esercitazioni esperienziali per:

1. Riconoscere e portare alla consapevolezza i diversi stati del SNA
2. Imparare a muoversi nei differenti stati, salendo o scendendo la scala gerarchica.
3. Individuare la dominanza autonomica e fornire strumenti per modificare la nostra risposta abituale

Anche per M. Feldenkrais la percezione di sicurezza è fondamentale per se stessi, nella relazione con il mondo, e sostiene ogni apprendimento.

Le sue lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento – CAM ci fanno sperimentare come il sistema nervoso impari e continui a modificarsi nel corso della vita. Le lezioni coinvolgono sia il sistema nervoso centrale sia quello periferico, volontario e autonomo.

Con tale consapevolezza, riconosciuta nel corpo e nel movimento, le lezioni di Feldenkrais vengono ulteriormente confermate nella loro potenza e significato.

Il ciclo è la registrazione di un seminario online di 11 ore e si rivolge a tutte le persone interessate al Metodo e curiose di approfondirlo alla luce delle recenti scoperte scientifiche. In particolare gli insegnanti Feldenkrais sapranno trasmetterlo con una nuova prospettiva e con maggior cognizione e sicurezza. Psicologi, insegnanti e terapisti possono trovare in queste lezioni degli strumenti pratici per arricchire la relazione con allievi e pazienti.

Indice delle lezioni:

SEMINARIO

1. Introduzione
2. La Gerarchia nella Teoria Polivagale
3. CAM® 1: variazioni sull’allungare un braccio
4. Domande e condivisioni
5. La Neurocezione nella Teoria Polivagale
6. Esperienza 1: Cogliere i segnali all’interno e all’esterno
7. Esperienza 2: Prosodia, variazioni su una frase – Quali stati emergono
8. L’Autoregolazione e la Co-regolazione e nella Teoria Polivagale
9. CAM® 2: Chiudersi e aprirsi, flessori ed estensori
10. Domande e condivisioni
11. Esercitazioni a casa
12. Ascolto finale

LEZIONI*

1. Riconoscere e dare un nome agli stati: l’uso degli occhi nel movimento
2. Familiarizzare con gli stati autonomici
3. Respirazione, suoni e cambi di stato
4. La ricerca della sicurezza e il contributo del tatto
5. Prosodia e contemporaneità di stati
6. Riepilogo – Replicare rinforzare i segnali di sicurezza

*Le lezioni Includono una parte teorica e la pratica di CAM

Ascolta un estratto dell’introduzione al seminario:

Cosa dice chi ha partecipato:

“Nel lavoro e nella pratica di insegnante mi confronto tutti i giorni con aspetti legati alla difficoltà di autoregolazione del sistema nervoso autonomo. Riuscire a connettere il proprio sistema nervoso con quello di un’altra persona richiede una grande conoscenza del “materiale” di cui disponiamo e una profonda e costante consapevolezza per essere neutrali e indirizzare al meglio il nostro messaggio. Questo corso mi sta offrendo una visione ancora più analitica e una mappa di orientamento personale e dell’altro più precisa.” T. P.

“L’esplorazione, grazie all’uso d’immagini metaforiche, ha attivato numerose suggestioni e il tema che è emerso è stato la ricerca d’equilibrio. La sensazione finale era sempre di maggior stabilità e calma. Seguire le lezioni settimanali on-line mi ha aiutato in questo secondo lockdown a ritagliare un momento privilegiato di attenzione e benessere personale.” M.G.M.

Gli insegnanti

Mara Della Pergola, Formatrice, è stata l’unica allieva italiana di Moshe Feldenkrais e ne ha introdotto il Metodo in Italia negli anni ’80 fondando l’IsFel – Istituto di Formazione Feldenkrais di Milano. Insegna nelle formazioni e post formazioni in Italia e all’estero. È autrice di numerose pubblicazioni e del libro Lo sguardo in movimento, ed.Astrolabio. Socia fondatrice dell’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF).

Claudio Gevi, Insegnante dal 1992 – Assistente formatore. Collabora con IsFel dal 2000. Diplomato in Pianoforte e Composizione; insegnante presso scuole civiche di musica e numerosi conservatori dove ha introdotto il metodo Feldenkrais. Ha studiato Nada Yoga (Yoga del suono), approfondendo lo studio dei rapporti tra l’uomo e il suono e tra la musica e il movimento.

Lara Monesi,presso l’Istituto tiene corsi regolari e seminari e cura la parte relativa alla ricerca e alla divulgazione scientifica del Metodo. Ha lavorato per 15 anni come ricercatrice biomedica in campo cardiovascolare e l’approccio della ricerca la accompagna e la aiuta anche nell’insegnamento del Metodo.