Feldenkrais per lo sport: NUOTARE CON FLUIDITA’
Seminario con Mara Della Pergola
In presenza e online
Sabato 12 marzo ore9.30 – 13.00
Perché molte persone trovano difficile muoversi bene nell’acqua?
Le caratteristiche dei grandi nuotatori marini si sono sviluppate e perfezionate in milioni di anni.
Noi non abbiamo la forma affusolata dei pesci, la vescica natatoria, le branchie e le pinne; inoltre le braccia e le gambe – se non sono ben organizzate e coordinate – non ci aiutano a stare a galla, e non ci è facile sincronizzare il ritmo del respiro con le immersioni della testa nell’acqua.
Nel seminario sentirai che:
- le gambe e le braccia utilizzano la forza generata dal bacino in movimenti efficienti, più potenti e veloci
- la colonna vertebrale permette alla forza di attraversarti per dirigerti dove vuoi andare
- il torace può facilitare le bracciate e favorire un’ottima qualità di galleggiamento
- la percezione della linea mediana permette movimenti più simmetrici e precisi, che riducono l’attrito dell’acqua, con risparmio di energia
Il risultato è una nuova capacità di scivolare nell’acqua senza stancarti e divertendoti.
Chiunque può scoprire come potenziare la propria capacità di galleggiamento, l’efficacia della propulsione e di conseguenza la propria resistenza, e potrà sfruttare queste abilità anche nella locomozione a terra.
Quota di partecipazione 60 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
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