Archivio Seminari – Istituto Feldenkrais

Anno 2023

15 aprile 2023	Allungare la vita a schiena e collo	con Lara Monesi
18 marzo 2023	Muoversi senza dolore	con Claudio Gevi
11 febbraio 2023	Mani	con Claudio Gevi
14 gennaio 2023	Il torace mobile e libero	con Lara Monesi

Anno 2022

3 dicembre 2022	Libera il collo e le spalle, sciogli le tensioni	con Lara Monesi
19 novembre 2022 e successive 6 lezioni	Feldenkrais e le conferme della scienza: modulare le risposte del sistema nervoso	con Mara Della Pergola – Claudio Gevi – Lara Monesi
8 ottobre 2022	Il Feldenkrais per lo sport: dalla camminata al nordic walking	con Claudio Gevi
30 aprile 2022 e successive 4 lezioni	Feldenkrais e le conferme della scienza: vicarianza e immaginazione, l’emergere di nuove soluzioni	con Mara Della Pergola – Claudio Gevi
9 aprile 2022	Il Feldenkrais per lo sport: dalla camminata al nordic walking	con Claudio Gevi
12 marzo 2022	Il Feldenkrais per lo sport: nuotare con fluidità	con Mara Della Pergola
12 febbraio 2022	Il Feldenkrais per lo sport: sciare con facilità	con Lara Monesi
15 gennaio 2022 e successive 6 lezioni	L’integrazione: contributi di altre discipline	con Mara Della Pergola-Claudio Gevi-Lara Monesi

Anno 2021

11 dicembre 2021	Usare il pavimento per sentirsi sicuri, per muoversi, per respirare	con Claudio Gevi
13 novembre 2021	Utilizzare l’immaginazione per migliorare i propri movimenti	con Mara Della Pergola
23 ottobre 2021	Vecchie abitudini, nuovi percorsi	con Lara Monesi
17 aprile 2021 e successive 6 lezioni	Feldenkrais e le conferme della scienza: modulare le risposte del sistema nervoso	con Mara Della Pergola-Claudio Gevi-Lara Monesi
13 marzo 2021	Sfruttare le leve	con Lara Monesi
13 febbraio 2021	Star bene sulle proprie anche: il piacere di un nuovo equilibrio	con Claudio Gevi
16 gennaio 2021 e successive lezioni	Il pavimento pelvico	con Mara Della Pergola

Anno 2020

12 dicembre 2020	Felden quotidiano	con Claudio Gevi
14 novembre 2020	Il passaggio obbligato	con Lara Monesi
14 marzo 2020	Al centro del torace.	con Alessandra Guadagni
15 febbraio 2020	Siediti pure…e stai comodo a lungo!	con Lara Monesi
18 gennaio 2020	Mani sensibili, operose e creative	con Mara Della Pergola

Anno 2019

15 dicembre 2019	Vedere, guardare: occhi in movimento	con Claudio Gevi
9 novembre 2019	Libera il collo e le spalle. Sciogli le tensioni	con Lara Monesi
12 ottobre 2019	Imparare dal corpo: la respirazione	con Mara Della Pergola
11 maggio 2019	Differenziare e integrare	con Mara Della Pergola
13 aprile 2019	Equilibrio e stabilità	con Lara Monesi
23 marzo 2019	Tra sterno e scapole	con Alessandra Guadagni
16 febbraio 2019	Lo sguardo in movimento. L’arte di osservare l’arte.	con Mara Della Pergola
19 gennaio 2019	Partiamo col piede giusto	con Lara Monesi

Anno 2018

15 dicembre 2018	Sciare: volare rimanendo radicati	con Mara Della Pergola
17 novembre 2018	Spazi e relazioni	con Claudio Gevi
19-20-21 ottobre 2018	Pavimento pelvico, postura e respirazione	con Mara Della Pergola
19 maggio 2018	Lo sterno, conosciamolo meglio	con Alessandra Guadagni
21 aprile 2018	Lo sterno questo sconosciuto	con Alessandra Guadagni
18 gennaio 2018	Occhi in movimento	con Milena Costa

Anno 2017

2 dicembre 2017	Movimenti del mattino e della sera	con Claudio Gevi
11 novembre 2017	Mandibola che canta	con Milena Costa
14 ottobre 2017	Via il fardello dalle spalle	con Lara Monesi
8 aprile 2017	Così, su due piedi…un fortunato punto di equilibrio	con Claudio Gevi
8 aprile 2017	Canta che ti passa	con Milena Costa

Anno 2016


3 dicembre 2016	Né gabbia né cassa: il torace flessibile	con Alessandra Guadagni
15 ottobre 2016	Affrontiamo il mal di schiena sfruttando la forza di gravità.	con Mara Della Pergola
21 maggio 2016	Tutto quello che vorreste sapere sul Feldenkrais: ma non avete mai osato chiedere.	con Mara Della Pergola
16 aprile 2016	Guarda cosa fai!	con Alessandra Guadagni
20 febbraio 2016	Dar spazio alla voce II	con Milena Costa
6 febbraio 2016	Feldenkrais e/è Mindfullnes	con Mara Della Pergola e Gabriella Zippel
23 gennaio 2016	Dar spazio alla voce I	con Milena Costa

Anno 2015



12 dicembre 2015	Mani	con Claudio Gevi
21 novembre 2015	Il gusto: assaporare intensità e sfumature	con Mara Della Pergola
24 ottobre 2015	Feldenkrais e Arteterapia	con Mara Della Pergola e Lorena Pais
18 aprile 2015	Muoversi con gli occhi	con Alessandra Guadagni
6-7-8 marzo 2015	Pavimento pelvico e respirazione	con Mara Della Pergola
14 febbraio 2015	Dar spazio alla voce II	con Milena Costa
17 gennaio 2015	Dar spazio alla voce I	con Milena Costa

Anno 2014

13 dicembre 2014	Feldenkrais per lo sport : sciare	con Mara Della Pergola
22 novembre 2014	Il lavoro sedentario	con Alessandra Guadagni
18 ottobre 2014	Feldenkrais e/è Mindfulnes	con Mara Della Pergola e Gabriella Zippel
14 giugno 2014	Guardare il mondo al contrario	con Milena Costa
17 maggio 2014	Feldenkrais per lo sport: Nuotare con leggerezza e forza	con Mara Della Pergola
5 aprile 2014	Il corpo che parla	con Marta Melucci
15 marzo 2014	Gli occhi, sguardo e fluidità del gesto	con Alessandra Guadagni
16 febbraio 2014	Architetture dinamiche: sedersi e alzarsi agilmente	con Mara Della Pergola
18 gennaio 2014	Il bacino centro della forza	con Milena Costa

Anno 2013

1 dicembre 2013	Dar spazio alla voce	con Milena Costa
16 novembre 2013	Respirazione ed equilibrio	con Alessandra Guadagni
19 ottobre 2013	La schiena in movimento: sentirsi flessibili e stabili	con Mara Della Pergola
19 maggio 2013	Scivolare nell’acqua: nuotare con leggerezza e forza	con Mara Della Pergola
18 maggio 2013	Consapevolezza Attraverso il Movimento: agire, sentire, capire	con Mara Della Pergola
20 aprile 2013	Guardare oltre il monitor	con Alessandra Guadagni
7 aprile 2013	Il corpo che parla	con Marta Melucci
16 marzo 2013	Spalle e braccia leggere per mani agili	con Milena Costa
23 febbraio 2013	Sensibilità e forza per un movimento efficiente	con Mara Della Pergola
26 gennaio 2013	Il bacino centro della forza	con Milena Costa

Anno 2012

24 novembre 2012	Respiro libero per camminare con leggerezza	con Milena Costa
20 ottobre 2012	Respirazione e postura (Strategie contro il mal di schiena e per migliorare ilmodo di muoversi)	con Mara Della Pergola
9 giugno 2012	Sopravvivere al mouse (si deve e si può)	con Alessandra Guadagni
19 maggio 2012	Scivolare nell’acqua: nuotare con leggerezza e forza	con Mara Della Pergola
23-24-25 marzo 2012	Il pavimento pelvico, amaca per molte funzioni	con Mara Della Pergola
18 febbraio 2012	Camminare e correre con scioltezza, 2	con Milena Costa

Anno 2011

26 novembre 2011	Camminare e correre con scioltezza	con Milena Costa
22 ottobre 2011	Mal di schiena? Come stare seduti comodamente	con Mara Della Pergola
1-2-3 aprile 2011	Pavimento pelvico e respirazione	con Mara Della Pergola
12 febbraio 2011	Camminare e correre con scioltezza	con Milena Costa

Anno 2010

11 dicembre 2010	Efficienza e forza nel movimento	con Mara Della Pergola
20 novembre 2010	Mal di schiena? Come stare seduti comodamente	con Mara Della Pergola
23 ottobre 2010	Respirazione e consapevolezza	con Mara Della Pergola
26 settembre 2010	Come muoversi senza sforzo e piacersi	con Mara Della Pergola a Bassano del Grappa
15-16 maggio 2010	Sentire, osservare e imparare attraverso il movimento	con Mara Della Pergola

Anno 2009

16 giugno 2009	Direzioni spaziali, dinamiche e passi	con Elena Cozzi
23 maggio 2009	Muoversi per migliorare l’equilibrio e la stabilità	con Mara Della Pergola
20 gennaio 2009	Direzioni spaziali, dinamiche e passi	con Elena Cozzi
20 gennaio 2009	Feldenkrais e Contact Improvisation	con Marta Melucci

Anno 2008

15 novembre 2008	Consapevolezza Attraverso il Movimento:agire, sentire, capire	con Mara Della Pergola ,ad Imperia
26 ottobre 2008	Consapevolezza Attraverso il Movimento:agire, sentire, capire	con Mara Della Pergola a Varese
7 giugno 2008	Danzando Feldenkrais: Disegno nello spazio II: tempo e tema	con Elena Cozzi
25 maggio 2008	Consapevolezza Attraverso il Movimento:agire, sentire, capire	con Mara Della Pergola a Bassano del Grappa
19 aprile 2008	Occhi, sguardo e equilibrio	con Mara Della Pergola
15 marzo 2008	Disegno nello spazio II: tempo e tema	con Elena Cozzi
16 febbraio 2008	Mandibola, lingua e colonna vertebrale	con Mara Della Pergola
2 febbraio 2008	Respiro libero per una voce espressiva I	con Milena Costa

Seminari e cicli di lezioni dal 1983 al 2007 molti seminari sono stati riproposti nei vari anni

Mara Della Pergola

Esplorare l’ambiente: strisciare e gattonare
Alzarsi in piedi per camminare
Simmetria e allineamento nel camminare
Camminare e correre
I passaggi di posizione: sdraiarsi, sedersi, alzarsi 5 incontri
Camminare: 4 incontri
Testa e collo, periscopio per gli organi di senso
Occhi e movimento
Vedere meglio
Uso degli occhi, sguardo e orientamento 4 incontri
Gustare Feldenkrais: incontro tra cibo, percezione e movimento
Respirare meglio: il torace che diventa fisarmonica
La respirazione aprirsi e chiudersi
La Respirazione: 5 incontri
Pavimento pelvico e respirazione
Il piacere di stare seduti
Sedersi e alzarsi con agilità
Sedersi, alzarsi e camminare
Il centro del corpo e la forza di gravità
La ricerca dell’equilibrio
L’apprendimento organico: sentirsi centrati
Sentirsi centrati: equilibro e stabilità
Braccia e gambe verso la leggerezza
Via il mal di schiena con il metodo Feldenkrais
La schiena in movimento
La postura e l’immagine di sé: 5 incontri
Conoscersi attraverso il movimento
Consapevolezza attraverso il movimento: agire, sentire, capire, Roma, Napoli, B.del Grappa, Milano
Muovere la voce, dar voce al movimento
Metodo Feldenkrais per attori
Metodo Feldenkrais per musicisti
Metodo Feldenkrais per psicomotricisti
L’evoluzione nel movimento:
Sedersi e alzarsi
Camminare
L’evoluzione del movimento I ciclo:
La stella marina: dal centro alla periferia
L’anfibio raggiunge la riva
La tartaruga si toglie la corazza
Lo struzzo si fa giraffa
La pantera esplora il territorio
Da quadrupedi a bipedi
La scimmia scende dall’albero
Il corpo recupera la sua saggezza
L’evoluzione del movimento, II ciclo:
La percezione di sé: orientamento e direzione
Oscillare e rotolare
Strisciare e gattonare
La ricerca dell’equilibrio
I passaggi di posizione
Camminare, correre
Camminare, saltare

Colleghi e ospiti

Milena Costa: Respiro libero per una voce espressiva, dicembre 2007

Elena Cozzi:

Danzando Feldenkrais: disegno nello spazio I : ritmo del respiro novembre 2007
Gestualità e dinamismo, gennaio 2007
Danzando Feldenkrais, marzo e novembre 2006

Claudio Gevi:

Udito, ascolto e movimento, novembre 2007
La mano musicale dal movimento al suono, gennaio 2007
La mano musicale dall’anatomia al suono, febbraio 2006
Una postura dinamica per un bel suono, dicembre 2005
Migliorare il proprio potenziale tecnico, febbraio 2005
Feldenkrais per musicisti, novembre 2004
Il corpo come strumento, marzo 2004
Le contrazioni parassite, febbraio 2003
Utilizzare meglio il peso del corpo, della mano e del braccio, ottobre 2002
L’ascolto del corpo e del suono, novembre 2001
Riposarsi durante e dopo lo studio, marzo 2001
Le condizioni favorevoli all’apprendimento, ottobre 2000

Marvi Meraviglia e Mara Della Pergola: La postura e l’immagine di sé, tre incontri 2004

Jader Tolja: Come rendere più efficace il gesto sportivo: pensare col corpo febbraio 2001

Elizabeth Beringer: Consapevolezza attraverso il movimento gennaio 2001

Franca Cristofaro: Fluidità e scioltezza nelle danze caraibiche: l’inizio del volo novembre 2000