ORARIO SETTIMANALE LEZIONI COLLETTIVE
Fino al 17 GIUGNO 2022
Lunedì ore 9.00 – 10.00 e ore 19.00 – 20.00 con Claudio Gevi
Martedì ore 10.00 – 11.00 e ore 13.00 – 14.00 con Lara Monesi
Mercoledì ore 15.30 – 16.30 con Lara Monesi e ore 19.00 – 20.00 con Mara Della Pergola
Giovedì ore 8.30- 9.30 con Claudio Gevi
Tutte le lezioni sono in sede e online
E’ possibile partecipare a una lezione di prova gratuita nel primo mese
Accesso alla sede con Green Pass
CAM – Consapevolezza Attraverso il Movimento® vedi orari
Sono così chiamate le lezioni collettive: sequenze inusuali e originali di movimenti che permettono di apprendere modi più efficaci e piacevoli di agire e di compiere i gesti quotidiani. L’insegnante non mostra i movimenti, ma li indica verbalmente, invitando a esplorare, con curiosità e creatività, piccoli movimenti che si compongono in azioni sempre più complesse, come camminare, alzarsi, sedersi, voltarsi, piegarsi, rotolare, allungare un braccio. Adatto a tutti, senza limiti di età.
È sufficiente un abbigliamento comodo e calzettoni. È possibile cambiarsi e lasciare i propri indumenti nello spogliatoio. Si consiglia di portare un pareo o un asciugamano da mettere sui tappetini per igiene.
Alcuni effetti del Metodo
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- si migliorano la postura e la respirazione
- si diventa più flessibili e coordinati
- si acquistano agilità, energia e vitalità
- si impara a evitare inutili sforzi e dolori nei movimenti quotidiani
- si raggiunge un senso di benessere emotivo e psicologico
- si trae maggior piacere dalle attività fisiche e sportive
- si aumenta la fiducia nelle capacità personali
- si alleviano dolori e scomodità
- si accelerano i processi di riabilitazione dopo incidenti e operazioni
- si raggiunge un maggior senso di stabilità ed equilibrio
- si migliorano riposo e sonno
Lunedì | Claudio 9:00-10:00 in sede e online | Claudio 19:00-20:00 in sede e online | ||
Martedì | Lara 10:00-11:00 in sede e online | Lara 13:00-14:00 in sede e online | ||
Mercoledì | Lara 15:30-16:30 in sede e online | Mara 19:00-20:00 in sede e online | ||
Giovedì | Claudio 7:45-8:45 in sede e online | Claudio 8:30 -9:30 in sede e online | ||
Venerdì |

“Il nostro corpo è organizzato per muoversi efficacemente con il minimo sforzo.”
Cosa dicono gli allievi
“L’incontro con il metodo Feldenkrais ha costituito per me un’occasione appassionante su due diversi piani:
– a livello teorico : riflessione, conferma e solido approfondimento su alcuni convincimenti profondi che sento come fondanti nella mia attività didattica
– sul piano operativo: ha fornito un ampio repertorio di suggerimenti e strategie da integrare e inserire nella prassi quotidiana.” Anna, docente di violino 45 anni
“Se analizziamo i modi di procedere del metodo Feldenkrais, questi sono molto simili a quelli dell’arte strumentale musicale proprio come ci è stata tramandata nella sua migliore tradizione fino ad oggi, quella ritenuta artistica.” Vincenzo, violoncellista, 40 anni
“Durante queso corso mi sentivo sempre più comodo e rilassato. Per me era un momento di terapia e anche … VIA! inizio della ricerca del mio corpo e della mente. E riprogrammazione del sistema neuromuscolare. Grazie!” Shin Soo, cantante 25 anni
“Ho una discopatia e da trent’anni mi si bloccava la schiena ogni due, tre mesi. Soltanto le punture mi aiutavano a muovermi. Da quando frequento le lezioni settimanali di Feldenkrais non mi sono più bloccato, non ho più avuto dolori, mi sento più sciolto e cammino meglio.” Cesare B, 74 anni
“Ho raffinato il controllo del gesto e la precisione nella mia esecuzione musicale.” Flavio N., pianista
“Da quando faccio Feldenkrais non provo nessuno sforzo quando vado a correre e con la facilità del movimento sono aumentate forza e resistenza.” Luciana Nuvolari, 46 anni
“Mi ha dato psicologicamente una centratura e una nuova elasticità.” Jutta Gentzcke, fisioterapista
“Ho 83 anni, ho la scoliosi e ho rifatto le due anche e solo venendo a queste lezioni due volte alla settimana provo un beneficio che dura parecchie ore e non potrei farne a meno.” Lilli Dalle Nogare
“Senza più prendere lezioni di tango, il mio modo di ballare è migliorato tantissimo.” Livia Negri, balla tango argentino
“Elimina i difetti della gioventù e quindi conviene iniziare al più presto!” A.A. ingegnere, 85 anni
“Dopo l’intervento alla schiena questo è l’unico posto dove mi sento sicura di venire senza correre rischi. L’insegnante non mi forza mai e qui mi sento veramente protetta.” Marina Ratti, 60 anni
“Mi ha dato la percezione dell’armonia, del movimento e dell”‘intero”. Mi fa sentire come se tutte le mie parti si fossero ricongiunte.” G.C. sociologa
TARIFFARIO 2021-2022
ABBONAMENTI | UNICA SOLUZIONE | I RATA | II RATA |
OPEN | 980€ | 560€ | 440€ |
2 LEZIONI SETTIMANA | 880€ | 500€ | 400€ |
1 LEZIONE SETTIMANA | 575€ | 360€ | 235€ |
10 LEZIONI IN TRE MESI | 220€ | ||
10 LEZIONI OPEN | 250€ |