IL PIACERE DI RESPIRARE
Conoscere e rieducare il nostro gesto più naturale.
Con Claudio Gevi
5 lezioni in presenza e online
Giovedì 10, 17 e 24 novembre – 1 e 15 dicembre dalle ore 8:45 alle 9:45
Ogni giorno inspiriamo ed espiriamo almeno 20000 volte! Per lo più inconsapevolmente. Eppure, con un briciolo di consapevolezza, possiamo conoscere e rieducare il nostro gesto più naturale.
Tutto influenza ed è influenzato dalla respirazione: la circolazione, il sistema nervoso, la digestione, il sistema immunitario, la resistenza muscolare.
Esplorando vari modelli respiratori possiamo:
- provare i benefici di calma e positività che ci portano le lunghe espirazioni
- sentire la forza e la vitalità di inspirazioni piene e profonde
- migliorare i nostri movimenti con il ritmo appropriato del respiro
- godere del massaggio agli organi interni derivante dall’elasticità del diaframma
- avere maggiore presenza ed attenzione nella vita quotidiana e migliorare la nostra salute!
Quota di partecipazione alle 5 lezioni, di un’ora l’una: 120 €
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 €.
Per chi si avvicina per la prima volta:
Quota associativa parziale 5 €. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 7 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
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