ALLA RICERCA DELLA TERZA DIMENSIONE
con Claudio Gevi
5 lezioni in presenza e online
Lunedì 18, 25 marzo e 8, 15, 22 aprile 2024 ore 19:00
LIBERA LA MANDIBOLA E IL COLLO
con Lara Monesi
Seminario in presenza e online
Sabato 23 marzo 2024 dalle ore 10:00 alle 13:30
MUOVERSI MEGLIO SENTIRSI BENE
Lunedì 5 febbraio 2024
Camminare, stare seduti al computer, respirare: migliora il tuo modo di muoverti e ti sentirai più vivo, più attivo e presente nella vita di tutti i giorni. Senza sforzo, con piacere, a tutte le età! Cosa c’è di più importante?
Se non hai mai praticato il metodo Feldenkrais e sei curioso di provarlo:
RENDERE DINAMICO L’UTILIZZO DELLA SEDIA
con Mara Della Pergola
4 lezioni in presenza e online
Mercoledì 14, 21, 28 febbraio e 6 marzo ore 19:00
In queste lezioni sperimentiamo quanto la posizione seduta, abitualmente considerata statica, abbia un potenziale dinamico. Accogliamo la sedia come un sostegno per girarsi all’indietro, per guardare in su o in giù, per allungare un braccio e raggiungere qualcosa, o per mettersi in piedi. Imparare a giocare con la sedia evita l’accumulo di fatica e di disagi nella schiena e nel collo.
ALLA RICERCA DELLA TERZA DIMENSIONE
con Claudio Gevi
Seminario in presenza e online
Sabato 24 febbraio 2024 dalle ore 10:00 alle 13:00 e dalle 14:30 alle 16:30
LEGGEREZZA NELLE GAMBE E NEL BACINO
con Claudio Gevi
In presenza e online
Lunedì 8, 15, 22, 29 gennaio e 5 febbraio 2024 dalle 19:00 alle 20:00
Proseguiamo il tema del seminario con altre lezioni.
Le gambe ci sorreggono e lavorano tutto il giorno. Le articolazioni di caviglie, ginocchia e anche sono importantissime per trasmettere elasticità al bacino e a tutto lo scheletro.
L’ORIENTAMENTO E I PASSAGGI DI POSIZIONE
con Mara Della Pergola
5 lezioni in presenza e online
Mercoledì 10, 17, 24, 31 gennaio e 7 febbraio ore 19:00
Iniziamo il 2024 con 5 lezioni sull’importanza di sapere in ogni momento dove si è in relazione al pavimento e allo spazio circostante. Sentirsi orientati include l’attenzione alle informazioni sensoriali e il far sentire a ogni parte del corpo in che relazione sia con tutte le altre parti. Continua a leggere
FELDENKRAIS E SPORT: SCIARE
con Lara Monesi
Seminario in presenza e online
Sabato 20 gennaio 2024 dalle ore 10:00 alle 17:00
Quando si vede scendere sulle piste uno sciatore esperto la sensazione è che sia così leggero e fluido che sembra danzare sulla neve senza alcuno sforzo. In questo seminario vedremo come la pratica del metodo Feldenkrais può migliorare l’esperienza dello sci, indipendentemente dal livello di esperienza.
REGALA FELDENKRAIS
Sei alla ricerca di un pensiero utile e originale da regalare a chi vuoi bene?
PRESENTAZIONE ONLINE MASTERCLASS
Lunedì 11 dicembre dalle 19:00 alle 20:00 online su Zoom
Per iscrizioni scrivere a segreteria@istitutofeldenkrais.it
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