MUOVERSI MEGLIO SENTIRSI BENE

Lunedì 5 febbraio 2024

Camminare, stare seduti al computer, respirare: migliora il tuo modo di muoverti e ti sentirai più vivo, più attivo e presente nella vita di tutti i giorni. Senza sforzo, con piacere, a tutte le età!  Cosa c’è di più importante?

Se non hai mai praticato il metodo Feldenkrais e sei curioso di provarlo:

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RENDERE DINAMICO L’UTILIZZO DELLA SEDIA

con Mara Della Pergola

4 lezioni in presenza e online

Mercoledì 14, 21, 28 febbraio e 6 marzo ore 19:00

In queste lezioni sperimentiamo quanto la posizione seduta, abitualmente considerata statica, abbia un potenziale dinamico. Accogliamo la sedia come un sostegno per girarsi all’indietro, per guardare in su o in giù, per allungare un braccio e raggiungere qualcosa, o per mettersi in piedi. Imparare a giocare con la sedia evita l’accumulo di fatica e di disagi nella schiena e nel collo.

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ALLA RICERCA DELLA TERZA DIMENSIONE

con Claudio Gevi

Seminario in presenza e online

Sabato 24 febbraio 2024 dalle ore 10:00 alle 13:00 e dalle 14:30 alle 16:30

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LEGGEREZZA NELLE GAMBE E NEL BACINO

con Claudio Gevi
In presenza e online

Lunedì 8, 15, 22, 29 gennaio e 5 febbraio 2024 dalle 19:00 alle 20:00

Proseguiamo il tema del seminario con altre lezioni.
Le gambe ci sorreggono e lavorano tutto il giorno. Le articolazioni di caviglie, ginocchia e anche sono importantissime per trasmettere elasticità al bacino e a tutto lo scheletro.

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L’ORIENTAMENTO E I PASSAGGI DI POSIZIONE

con Mara Della Pergola

5 lezioni in presenza e online

Mercoledì 10, 17, 24, 31 gennaio e 7 febbraio ore 19:00

Iniziamo il 2024 con 5 lezioni sull’importanza di sapere in ogni momento dove si è in relazione al pavimento e allo spazio circostante. Sentirsi orientati include l’attenzione alle informazioni sensoriali e il far sentire a ogni parte del corpo in che relazione sia con tutte le altre parti. Continua a leggere

FELDENKRAIS E SPORT: SCIARE

con Lara Monesi

Seminario in presenza e online

Sabato 20 gennaio 2024  dalle ore 10:00 alle 17:00

Quando si vede scendere sulle piste uno sciatore esperto la sensazione è che  sia così leggero e fluido che sembra danzare sulla neve senza alcuno sforzo.  In questo seminario vedremo come la pratica del metodo Feldenkrais può migliorare l’esperienza dello sci, indipendentemente dal livello di esperienza.

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REGALA FELDENKRAIS

Sei alla ricerca di un pensiero utile e originale da regalare a chi vuoi bene?

PRESENTAZIONE ONLINE MASTERCLASS

Lunedì 11 dicembre dalle 19:00 alle 20:00 online su Zoom

Per iscrizioni scrivere a segreteria@istitutofeldenkrais.it

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MUOVERSI MEGLIO SENTIRSI BENE

Martedì 7 novembre 2023

Camminare, stare seduti al computer, respirare: migliora il tuo modo di muoverti e ti sentirai più vivo, più attivo e presente nella vita di tutti i giorni. Senza sforzo, con piacere, a tutte le età!  Cosa c’è di più importante?

Se non hai mai praticato il metodo Feldenkrais e sei curioso di provarlo:

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NOVITA’: Un set audio da ascoltare e praticare

In questi ultimi anni l’IsFel ha organizzato diversi cicli sul tema “Feldenkrais e le conferme della scienza”. Siamo ora molto felici di annunciare che è disponibile per il downolad il seminario e il ciclo di lezioni:

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