mercoledì 14-21-28 novembre e 5 dicembre dalle 19.00 alle 20.00
Lezioni per sperimentare la relazione tra respirazione, sensazioni e movimento. Per migliorare l’attività del diaframma e la funzione respiratoria.
L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.
Si consiglia abbigliamento comodo.
Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro
Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale (validità settembre 2018 – agosto 2019) per accedere alle attività dell’IsFel: 20 €
PROSSIMI APPUNTAMENTI
I grandi movimenti senza sforzo
mercoledì 13-20-27 febbraio e 6-13 marzo – dalle 19.00 alle 20.00
Lezioni che offrono la possibilità di sperimentare grandi movimenti nello spazio. Pensate per facilitare la coordinazione in diversi orientamenti spaziali e la riduzione dello sforzo.
Sguardo e orientamento
mercoledì 27 marzo e 3-10-17 aprile – dalle 19.00 alle 20.00
Con gli occhi guardiamo, leggiamo e comunichiamo. In questo ciclo di lezioni esploriamo anche altri aspetti connessi con il loro utilizzo e scopriamo che la qualità dei movimenti oculari è in relazione con la qualità di tutti i nostri gesti. Queste lezioni facilitano la fluidità dei movimenti, la visione periferica, l’orientamento e la relazione con la postura.
Capriole per tutti
mercoledì 8-15 maggio e 5-12 giugno – dalle 19.00 alle 20.00
Finiamo l’anno con movimenti che non avremmo mai immaginato di poter fare!
Sciare: volare rimanendo radicati
Sabato 15 dicembre 2018, dalle 10.00 alle 13.00
Seminario esperienziale con Mara Della Pergola, per chi vuole migliorare anche la camminate e altre attività sportive.
Nello sci il corpo segue spontaneamente il terreno e vi si adatta flessuosamente. La tecnica è importante, ma come si può essere certi che esercitandosi in modo ripetitivo non si rinforzino anche gli errori di cui ci si vuole liberare? Come capire se un lato lavora più dell’altro o il peso non è ben distribuito?
Per facilitare la pratica dello sci e renderla sempre più piacevole e danzante è molto importante affinare la propria attenzione e sentire come tutte le parti del corpo, inclusi gli occhi, siano sempre coinvolte armoniosamente nel gesto sportivo.
Con le lezioni Feldenkrais migliorano senza fatica o sforzi inutili l’equilibrio, la simmetria del gesto, la coordinazione e l’efficienza.
Inizieremo a liberare le anche, utilizzare al meglio la forza generata dal bacino per girarci, piegarci e muovere gli arti e per negoziare con le sorprese e le difficoltà del terreno.
Provare per credere!
Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano
Quota di partecipazione: 60 €
Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail info@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano
Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni
Leggerezza e profondità del respiro. Lezioni a tema con Mara Della Pergola
mercoledì 14-21-28 novembre e 5 dicembre dalle 19.00 alle 20.00
Lezioni per sperimentare la relazione tra respirazione, sensazioni e movimento. Per migliorare l’attività del diaframma e la funzione respiratoria.
L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.
Si consiglia abbigliamento comodo.
Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro
Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale (validità settembre 2018 – agosto 2019) per accedere alle attività dell’IsFel: 20 €
PROSSIMI APPUNTAMENTI
I grandi movimenti senza sforzo
mercoledì 13-20-27 febbraio e 6-13 marzo – dalle 19.00 alle 20.00
Lezioni che offrono la possibilità di sperimentare grandi movimenti nello spazio. Pensate per facilitare la coordinazione in diversi orientamenti spaziali e la riduzione dello sforzo.
Sguardo e orientamento
mercoledì 27 marzo e 3-10-17 aprile – dalle 19.00 alle 20.00
Con gli occhi guardiamo, leggiamo e comunichiamo. In questo ciclo di lezioni esploriamo anche altri aspetti connessi con il loro utilizzo e scopriamo che la qualità dei movimenti oculari è in relazione con la qualità di tutti i nostri gesti. Queste lezioni facilitano la fluidità dei movimenti, la visione periferica, l’orientamento e la relazione con la postura.
Capriole per tutti
mercoledì 8-15 maggio e 5-12 giugno – dalle 19.00 alle 20.00
Finiamo l’anno con movimenti che non avremmo mai immaginato di poter fare!
Spazi e Relazioni. Seminario esperienziale con Claudio Gevi
Sabato 17 novembre 2018, dalle 10.00 alle 17.00 con un’ ora di pausa.
“La maggior parte della nostra energia è spesa per connetterci con gli altri e con il mondo esterno” B. Van der Kolk.
Quanto tempo ed energia dedichiamo invece alla relazione con noi stessi ? Nel seminario lavoreremo sulle relazioni tra pensiero e movimento, tra le varie parti del corpo, tra lo spazio interno e quello esterno. I sensi sono le porte che aprono e rinforzano queste relazioni. Quando c’è una migliore integrazione tra corpo, pensiero e ambiente, il sentimento cambia e diventa più positivo, presente e vitale.
Nel seminario ci saranno processi di movimento ed esperienze sensoriali, lavorando individualmente e con gli altri.
Sede: IsFel, Corso di Porta Nuova 32 Milano
Quota di partecipazione: giornata intera 90 €, mezza giornata 50 €
Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail info@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima data del seminario.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano
Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni
1°: Vuoi visitare la Formazione Feldenkrais?
—Dal 25 gennaio al 3 febbraio a Milano
La prossima sessione del III anno di Milano9 si svolge dal 25 gennaio al 3 febbraio e sarà condotta da Mara Della Pergola.
E’ un’ occasione per i colleghi Feldenkrais di fare o rifare parte del percorso e per chi non ci conosce è un ‘opportunità per avere chiarimenti sul nostro percorso formativo.
e inoltre
2°: Vuoi partecipare al Post Training con Mara Della Pergola?
16 – 17 febbraio a Milano
Post Training con Mara Della Pergola: “Lo sguardo in movimento – L’arte di osservare l’arte”
Contattaci: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Feldenkrais per bambini con bisogni speciali
Il Metodo Feldenkrais® aiuta i bambini con bisogni speciali nello sviluppo delle potenzialità e abilità fisiche, mentali ed emotive.
Il martedì dalle 14.30 alle 18.30 è dedicato ai bambini a partire dai 6 mesi.
Per info: 026590508
Seminario novembre
Seminario esperienziale con Claudio Gevi
Sabato 17 novembre dalle ore 10 alle 17, con un ora di pausa.
Costo: 90 euro
“La maggior parte della nostra energia è spesa per connetterci con gli altri e con il mondo esterno”
B. Van der Kolk
Quanto tempo ed energia dedichiamo invece alla relazione con noi stessi ?
Qual è la relazione tra le varie parti del corpo? Tra il pensiero e il movimento? Tra lo spazio interno e quello esterno? Che ruolo hanno i sensi in questa relazione?
Quando c’è una migliore integrazione tra corpo, pensiero e ambiente, come cambia il sentimento?
Nel seminario ci saranno processi di movimento ed esperienze sensoriali, lavorando individualmente e con gli altri.
Open Day Feldenkrais e presentazione del libro Lo sguardo in movimento, Astrolabio ed.
Lunedì 17 e giovedì 20 settembre, ti aspettiamo presso la nostra sede in Corso di Porta Nuova 32 per un’anteprima delle novità 2018/2019.
Nuovi corsi, nuove attività e sinergie con discipline affini.
Mara Della Pergola e altri insegnanti Feldenkrais ti accompagneranno nell’esplorazione del metodo Feldenkrais ® e avrai la possibilità di provare anche lezione di TAI CHI CHUAN, YOGA e TONIFICAZIONE MUSCOLARE.
lunedì 17
9.00 Feldenkrais con Claudio Gevi
12.00 nuovo Hatha Yoga con Marisa Consolo
13.15 Feldenkrais con Lara Monesi
18.30 Feldenkrais con Mara Della Pergola
19.45 nuovo Tai Chi Chuan con Xia Chaozhen
giovedì 20
7.45 Feldenkrais con Claudio Gevi
9.00 Feldenkrais con Claudio Gevi
10.30 Feldenkrais con Alessandra Guadagni
13.00 nuovo Tonificazione muscolare con Elena Cozzi
15.30 Feldenkrais con Valeria Bedon
e ancora…
18.30 ARTE, CONSAPEVOLEZZA DEL MOVIMENTO E NEUROSCIENZE
Mara Della Pergola, autrice del libro Lo sguardo in movimento, Astrolabio ed., e Maria Vittoria Meraviglia, medico fisiatra e neurologo, parleranno delle esperienze percettivo-motorie che derivano dall’osservazione delle opere d’arte e di come, grazie a queste esperienze, la consapevolezza e i comportamenti possano modificarsi ed evolvere. Ci orienteranno in questo senso le nuove teorie sullo sviluppo della mente.
Prenota la tua lezione dell’ OPEN DAY.
Per maggiori informazioni contatta la nostra segreteria al numero 02 6590508 o invia una mail. a istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Recupero I sessione Milano 9
7/8/9 settembre 2018 dalle 10.00 alle 16.30
Il recupero è aperto anche a tutti coloro che vogliono ripercorrere questa prima tappa come aggiornamento.
Formatrice: Mara Della Pergola
Luogo: Corso di Porta Nuova 32
Per informazioni: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
IsFel 2018/2019
Le iscrizioni per l’anno 2018/2019 sono già aperte e coloro che vogliono iscriversi prima del 18 luglio possono usufruire di un SEMINARIO OMAGGIO a scelta durante l’anno.
Per info: info@istitutofeldenkrais,it – 026590508
Abbonamenti 2018/2019
Carissimi,
anche quest’anno di lezioni si è concluso, e speriamo siate stati soddisfatti dei risultati che avete ottenuto e dell’accoglienza ricevuta dal nostro centro IsFel.
Nell’augurarvi buone vacanze, volevamo ricordarvi che gli abbonamenti per l’anno 2018/2019 sono già aperti, e tutti coloro che vogliono iscriversi prima del 18 luglio possono usufruire di un seminario omaggio a scelta durante l’anno.
Vi informiamo inoltre che l’Open Day Feldenkrais quest’anno è distribuito in due giornate, lunedì 17 e giovedì 20 settembre.
Tra le novità vi segnaliamo la possibilità di frequentare oltre al Feldenkrais, anche altre discipline in sintonia con il metodo.
Per ulteriori informazioni: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it – 026590508
Buone vacanze e arrivederci a settembre