Leggerezza e profondità del respiro. Lezioni a tema con Mara Della Pergola
mercoledì 14-21-28 novembre e 5 dicembre dalle 19.00 alle 20.00
Lezioni per sperimentare la relazione tra respirazione, sensazioni e movimento. Per migliorare l’attività del diaframma e la funzione respiratoria.
L’IsFel propone pacchetti di 4-5 lezioni ad hoc, dedicate a precisi tipi di pubblico, che tengono conto delle specifiche esigenze.
Si consiglia abbigliamento comodo.
Costo delle 4 lezioni, di un’ora l’una: 95 euro
Costo delle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale (validità settembre 2018 – agosto 2019) per accedere alle attività dell’IsFel: 20 €
PROSSIMI APPUNTAMENTI
I grandi movimenti senza sforzo
mercoledì 13-20-27 febbraio e 6-13 marzo – dalle 19.00 alle 20.00
Lezioni che offrono la possibilità di sperimentare grandi movimenti nello spazio. Pensate per facilitare la coordinazione in diversi orientamenti spaziali e la riduzione dello sforzo.
Sguardo e orientamento
mercoledì 27 marzo e 3-10-17 aprile – dalle 19.00 alle 20.00
Con gli occhi guardiamo, leggiamo e comunichiamo. In questo ciclo di lezioni esploriamo anche altri aspetti connessi con il loro utilizzo e scopriamo che la qualità dei movimenti oculari è in relazione con la qualità di tutti i nostri gesti. Queste lezioni facilitano la fluidità dei movimenti, la visione periferica, l’orientamento e la relazione con la postura.
Capriole per tutti
mercoledì 8-15 maggio e 5-12 giugno – dalle 19.00 alle 20.00
Finiamo l’anno con movimenti che non avremmo mai immaginato di poter fare!