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Feldenkrais per lo sport: sciare

Sabato 13 dicembre dalle 10 alle 17 con Mara Della Pergola

E’ arrivata la neve e tra poco andrai a sciare? C’è qualcosa che ti piacerebbe migliorare per sciare meglio? Faccelo sapere.

Molti sciatori pensano di non poter superare il loro livello di performance, ma con un po’ di consapevolezza attraverso il movimento scoprono che invece è possibile fare un rapidissimo salto di qualità. Senza faticosi esercizi si possono rendere libere le anche, utilizzare al meglio la forza generata dal bacino per girarsi, piegarsi e per coinvolgere gli arti.

E’ importante imparare ad ascoltare il feed back sensoriale del corpo in movimento, per poter negoziare con le  sorprese e le difficoltà del terreno. Il nostro sistema nervoso ci permette di adattarci costantemente all’ambiente esterno con movimenti naturali, che non ci richiedono alcuno sforzo se sono ben organizzati. Provare per credere.