Pavimento pelvico e respirazione – Seminario con Mara Della Pergola

Una signora alla fine di una lezione individuale si mette in piedi ed è molto sorpresa: “Il mio bacino mi sembra molto diverso” – mi dice con un mezzo sorriso – “ … non lo sento più come una foglia secca…” Notate la percezione di poca vitalità e di fragilità racchiuse in questa espressione. E quante emozioni sono rimaste a lungo inespresse.

L’immagine che abbiamo di noi stessi nasce da ciò che sentiamo e facciamo, e si evolve nel tempo. Può anche capitare che, ad un tratto, ci accorgiamo di aver trascinato per anni parti del corpo come storie dimenticate.

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Muoversi con gli occhi

 Seminario con Alessandra Guadagni sabato 18 aprile

Camminate e correte, vi alzate, vi sedete e vi sdraiate, salite e scendete le scale, vi chinate per raccogliere e vi allungate per prendere… La domanda è: come fate a farlo?

Sorprendentemente molti movimenti cominciano dagli occhi. Includere lo sguardo nell’immagine del vostro agire potenzia l’efficacia delle vostre azioni che così diventano più facili, efficienti ed eleganti.

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