I CORSI REGOLARI INIZIANO IL 22 SETTEMBRE
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LA SETTIMA CERVICALE: passaggio libero o sede di difficoltà
con Mara Della Pergola
5 lezioni in presenza e online
Mercoledì 26 febbraio 5 – 19 – 26 marzo 2 aprile ore 19:00
Se la zona alla base del collo non è individuata con chiarezza rischia di non partecipare come potrebbe a tutti i gesti quotidiani e in quell’area può formarsi un fastidioso “ingorgo”. Nelle lezioni esploreremo i movimenti della base del collo e di C7, collegandoli con quelli del torace e degli arti per ricreare una buona trasmissione dalla testa ai piedi. Così offriremo un sostegno migliore alla testa che potrà muoversi liberamente in tutte le direzioni.
Quota di partecipazione alle 5 lezioni € 115
Quota associativa parziale € 5 per la partecipazione al ciclo. In caso di partecipazione ad altre attività, si provvederà al saldo della quota annuale
Quota associativa annuale alle attività IsFel € 20
Informazioni e iscrizioni tel. 02 6590508 email: segreteria@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 7 giorni prima della data di inizio delle lezioni
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato
COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano
Intestatario: Istituto di Formazione Feldenkrais
Feldenkrais, fruizione dell’arte e benessere percepito
Studio esplorativo dell’Università Cattolica di Milano:
Siamo un gruppo di ricercatori e proponiamo la partecipazione a uno studio che prevede di unire la pratica Feldenkrais con la fruizione di alcune immagini di arte. Chiediamo un impegno di otto incontri che terranno i martedì dalle ore 18:00 alle ore 19:30 presso la sede del Centro Feldenkrais in Corso di Porta Nuova 32 Milano. Gli incontri saranno condotti da Mara Della Pergola a partire dal mese di marzo 2025.
Nel corso del primo e dell’ultimo incontro vi sarà chiesto di compilare due questionari, mentre al termine di ogni incontro ciascuno compilerà un breve resoconto dell’esperienza.
La partecipazione è gratuita e i risultati dello studio saranno comunicati in forma aggregata, quindi la privacy di ogni partecipante è garantita.
Per informazioni e/o per accettare l’invito a partecipare allo studio, scrivere a gabriella.gilli@unicatt.it o a saravalentina.schieppati@unicatt.it.
Grazie
Il gruppo di ricercatori: Mara Della Pergola (IsFel, Milano); Gabriella Gilli, Sara Schieppati, Gaia Berlini, Alessandro Cassanmagnago (Università Cattolica di Milano); Chiara Massazza (Scuola di Psicoterapia integrata e di comunità, Busto Arsizio).
. https://www.istitutofeldenkrais.it/feldenkrais-fruizione-dellarte-e-benessere-percepito/
FORMAZIONE: SGUARDO IN MOVIMENTO
“Mi interessa riportare l’attenzione al corpo intelligente, sensibile, accogliente e comunicativo nel momento in cui accade una piccola ma significativa trasformazione e cerco di far sentire e capire che vediamo, interpretiamo e rispondiamo sempre in relazione a ciò che sentiamo in noi stessi.”
(Mara Della Pergola)
Il Percorso
Il percorso de Lo sguardo in movimento si articola in due moduli attorno a 8 tematiche, le Fondamenta. I moduli si svolgeranno tra il 2026 (I modulo) e il 2027 (II modulo) con inizio a febbraio 2026. Un percorso didattico-esperienziale tratto dal saggio della sua fondatrice Mara Della Pergola, Lo sguardo in movimento. Arte, trasformazione e metodo Feldenkrais, ed. Astrolabio 2017. Il testo, che dalla sua pubblicazione è stato fonte di ispirazione per diverse esperienze nell’ambito dell’educazione, dell’arte, della salute e della ricerca, costituirà un’occasione di approfondimento per gli allievi iscritti alla Formazione per Insegnanti Milano 11 (2025-2029) ed è aperto a coloro che vogliano avvicinarsi al Metodo attraverso questo speciale punto di vista.
Sede: Istituto di Formazione Feldenkrais – IsFel Della Pergola, Corso di Porta Nuova, 32, Milano.
Informazioni e iscrizioni: tel. 02 6590508 (segreteria telefonica), e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it
MUOVERSI MEGLIO SENTIRSI BENE
Lezioni gratuite da gennaio 2025, in presenza e online:
MARTEDI’ alle 10:30
GIOVEDI’ alle 8:45
controllare le date disponibili
MI PIEGO, COSI’ NON MI SPEZZO
con Claudio Gevi
5 lezioni a tema online – tutti i lunedì dal 13 gennaio al 10 febbraio ore 19:00-20:00
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IL TORACE E LA SUA CONNESSIONE CON BRACCIA E GAMBE
con Mara Della Pergola
5 lezioni a tema in presenza e online – tutti i mercoledì dal 15 gennaio al 12 febbraio alle 19:00
Quando prendiamo un oggetto o facciamo un passo la nostra attenzione si rivolge principalmente alla mano o al piede che si stanno muovendo nello spazio. In realtà tutti i movimenti degli arti ci attraversano passando dal centro del corpo. Se il torace non ha la flessibilità che permette la trasmissione dei movimenti, si creano aree in cui il “traffico” non scorre liberamente come potrebbe. L’immagine che abbiamo del torace può mutare radicalmente grazie all’esplorazione della sua flessibilità e a una partecipazione più attiva in ogni gesto.
Quota di partecipazione alle 5 lezioni € 115.
Quota associativa parziale 5 € per la partecipazione ad un seminario.
In caso di partecipazione ad altre attività si provvederà al saldo della quota annuale.
Quota associativa annuale alle attività IsFel di € 20.
Informazioni e iscrizioni
tel.: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 7 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano
Intestatario: Istituto di Formazione Feldenkrais
ATTIVITA’ ESPRESSIVE VISIVE
Teorie e tecniche per gli interventi psico-sociali, educativi e clinici.
A cura di Gabriella Gilli – Sara Valentina Schieppati
Franco Angeli 2024
Nel libro trovate il capitolo di Mara Della Pergola LO SGUARDO IN MOVIMENTO. Immagini, trasformazione e consapevolezza.
Un riconoscimento del Metodo Feldenkrais attraverso la lunga esperienza dell’autrice
MUOVERSI MEGLIO E SENTIRSI BENE
Lunedì 2 dicembre ore 19.00 – 20.00
Camminare, stare seduti al computer, respirare: migliora il tuo modo di muoverti e ti sentirai più vivo, più attivo e presente nella vita di tutti i giorni. Senza sforzo, con piacere, a tutte le età! Cosa c’è di più importante?
Se non hai mai praticato il metodo Feldenkrais e sei curioso di provarlo:
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Tutti i lunedì dal 21 ottobre al 18 novembre
5 lezioni a tema
con Claudio Gevi