Seminario online sabato 19 novembre ore 9:30 – 13:00
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Sei incontri online lunedì 21-28 novembre, 5 -12 dicembre e 9- 16 gennaio 2023 dalle ore 20:30 alle 21:45
Il seminario e gli incontri saranno tenuti da Mara Della Pergola, Claudio Gevi e Lara Monesi.
Giovedì dal 12 maggio al 16 giugno dalle ore 08.30 alle 09:30
Cambiare punto di vista, ascoltare in modo nuovo, sono processi molto concreti che dipendono anche dalla capacità di orientare gli organi di senso.
Ma non è solo la testa a girare nello spazio, è tutto il corpo che partecipa alla rotazione e permette di percepire l’ambiente circostante.
Lavoreremo sdraiati, seduti, in ginocchio e in piedi per ampliare le connessioni tra tutte le parti che partecipano alla funzione di esplorare il mondo intorno a noi.
Quota di partecipazione alle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Per chi si avvicina per la prima volta:
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano
con Mara Della Pergola e Claudio Gevi
Seminario online
Sabato 30 aprile ore 9.30 -13.00
e
4 lezioni online
Giovedì dal 5 maggio al 26 maggio ore 21.00 – 22.15
Come dice Alain Berthoz, la vicarianza presuppone una nozione di supplenza. È un meccanismo che ha le sue radici nell’evoluzione e nella biologia. Il neurofisiologo francese esplora la straordinaria facoltà creativa del nostro cervello di trovare soluzioni, sostituendo un senso con un altro o una funzione con un’altra. Illustra le capacità di costruire mondi immaginari e virtuali o di integrare l’attività di parti del corpo che hanno perso la mobilità. Abbiamo scelto questo tema perché Berthoz fa riferimento al lavoro pionieristico di Feldenkrais e ne valorizza le intuizioni. Per chi pratica il metodo e per chi lo insegna è appassionante trovare gli stessi contenuti nelle nostre lezioni e sperimentare le possibilità di:
Tutto ciò facendo sempre riferimento alla plasticità del cervello e all’ampliamento dell’immagine di sé.
Questo nuovo ciclo è una naturale continuazione del precedente sull’integrazione perché la vicarianza presuppone una rielaborazione delle informazioni e un rinnovato modo di integrare sensazioni, pensieri, sentimenti e movimenti.
È possibile partecipare al seminario più le 4 lezioni o solo ad una delle proposte.
Quota di partecipazione:
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Informazioni e iscrizioni:
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
Mercoledì dal 27 aprile al 25 maggio ore 19.00
In queste lezioni esploriamo alcuni elementi del nuoto ed evidenziamo la relazione tra le diverse parti del corpo in movimento, per facilitarlo in questa funzione. Sono elementi che appartengono allo sviluppo filogenetico e che possiamo considerare utili anche per la locomozione su terra.
Le lezioni sono a terra, semplici e aperte a tutti.
Quota di partecipazione alle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Informazioni e iscrizioni
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
e-mail: istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
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Sabato 9 aprile ore 9.30 – 13.00
Il Nordic Walking è un’evoluzione della camminata. Ma sappiamo come funziona il “normale camminare”?
Le basi comuni sono la propulsione, la coordinazione e la direzione. Lavoreremo su questi tre temi, giocando con le diagonali, il ritmo e la leggerezza.
Come sempre, Feldenkrais ci aiuta a migliorare nella linea del massimo risultato col minimo sforzo e, possibilmente, divertendoci.
Quota di partecipazione 60 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
Informazioni e iscrizioni
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Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
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Come il cervello guida e influenza la qualità e l’efficienza dei nostri gesti quotidiani?
Vieni a scoprirlo dal 14 al 20 marzo con una lezione Feldenkrais.
PROVA UNA LEZIONE GRATUITA IN UNO DI QUESTI ORARI
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Sabato 12 marzo ore9.30 – 13.00
Perché molte persone trovano difficile muoversi bene nell’acqua?
Le caratteristiche dei grandi nuotatori marini si sono sviluppate e perfezionate in milioni di anni.
Noi non abbiamo la forma affusolata dei pesci, la vescica natatoria, le branchie e le pinne; inoltre le braccia e le gambe – se non sono ben organizzate e coordinate – non ci aiutano a stare a galla, e non ci è facile sincronizzare il ritmo del respiro con le immersioni della testa nell’acqua.
Nel seminario sentirai che:
Il risultato è una nuova capacità di scivolare nell’acqua senza stancarti e divertendoti.
Chiunque può scoprire come potenziare la propria capacità di galleggiamento, l’efficacia della propulsione e di conseguenza la propria resistenza, e potrà sfruttare queste abilità anche nella locomozione a terra.
Quota di partecipazione 60 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
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Mercoledì dal 9 marzo al 6 aprile ore 19.00
Che cosa ti impedisce di ritrovare il piacere di accovacciarti o di saltare? In passato lo hai fatto regolarmente e senza pensarci. E ora, in certe occasioni, potrebbe essere molto utile poterlo fare spontaneamente e senza indugi. Di sicuro puoi riuscire ad aggirare molti degli ostacoli che la mancanza di pratica ha imposto, e acquisire maggiore flessibilit
Quota di partecipazione alle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
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martedì ore 10 o 12.45 dall’8 febbraio all’8 marzo
mercoledì ore 15.30 dal 9 febbraio al 9 marzo
Tensione e dolore a collo, spalle e scapole sono esperienze comuni a molte persone e possono essere molto debilitanti se cronicizzano. Per affrontare efficacemente i dolorosi fastidi causati da abitudini poco corrette e aggravati dal mantenimento di posture sedentarie prolungate è necessario cambiare il punto di vista. Solo quando si allarga la consapevolezza a una zona più vasta che include tutta la colonna, il torace e le coste, il bacino, la mandibola, la lingua e gli occhi possiamo davvero cominciare ad affrontare efficacemente il problema. In questo seminario ti guido a sentire come queste strutture possono funzionare e muoversi in modo più integrato e armonioso, alleviando la tipica rigidità e il dolore.
Quota di partecipazione alle 5 lezioni, di un’ora l’una: 115 euro
Quota associativa annuale alle attività IsFel: 20 euro.
Quota associativa parziale 5 euro. In caso di proseguimento si completerà l’adesione all’associazione.
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tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica) 3381782263
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Si prega di confermare la propria adesione almeno 10 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
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