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SETTIMANA DI LEZIONI GRATUITE

dal 15 al 19 gennaio 2018

Vuoi conoscere il Metodo Feldenkrais®? Il modo migliore è provarlo. Il Centro apre le porte per una serie di lezioni collettive gratuite. Puoi prenotare la tua lezione inviando una mail in cui specifichi  l’ora più gradita.  Sarà l’occasione per fare esperienza diretta di cosa significhi “apprendimento organico”, ossia l’innata capacità del nostro sistema nervoso ad apprendere illimitatamente nuovi e migliori modi di muoversi. Per facilitarsi la vita, vincere stress e dolori, prevenire incidenti e cadute o migliorare specifiche abilità ed essere più performanti.

per gli orari vedi

Settembre a porte aperte, con lezioni gratuite

Vuoi conoscere il Metodo Feldenkrais®? Il modo migliore è provarlo. Dal 21 al 24 settembre il Centro apre le porte per una serie di open class dedicate al pubblico. Puoi prenotare la tua lezione gratuita inviando una mail in cui specifichi giorno e ora scelti.  Sarà l’occasione per fare esperienza diretta di cosa significhi “apprendimento organico”, ossia l’innata capacità del nostro sistema nervoso ad apprendere illimitatamente nuovi e migliori modi di muoversi. Per facilitarsi la vita, vincere stress e dolori, prevenire incidenti e cadute o migliorare specifiche abilità ed essere più performanti.

Lunedì 21

  • dalle 9:00 alle 10:00

Martedì 22

  • dalle 10:00 alle 11:00
  • dalle 18:15 alle 19:15

Giovedì 24

  • dalle 13:00 alle 14:00
  • dalle 15:30 alle 16:30
  • dalle 19:15 alle 20:15

Perché praticarlo? Parlano gli allievi

“Ho raffinato il controllo del gesto e la precisione nella mia esecuzione musicale””.  Flavio N., pianista

“Mi fa sentire come se tutte le mie parti si fossero ricongiunte”.  G.C., sociologa

“Mi ha permesso cambiamenti piccoli ma potenti in tutti i settori della mia vita. Quello che apprezzo di più è la capacità di avere cura di me e accettarmi per quella che sono. E fisicamente sto decisamente meglio”. Rossella Buongiorno, insegnante Feldenkrais e massoterapista

“Da quando faccio Feldenkrais non provo nessuno sforzo quando vado a correre e il mio movimento è facile e comodo”. Luciana Nuvolari, 46 anni

“Mi ha dato psicologicamente una centratura e una nuova elasticità”. Jutta Gentzcke, fisioterapista

“Ho 83 anni, ho la scoliosi e ho rifatto le due anche e solo venendo a queste lezioni due volte alla settimana provo un beneficio che dura parecchie ore e non potrei farne a meno”. Lilli Dalle Nogare

“Senza più prendere lezioni di tango, il mio modo di ballare è migliorato tantissimo”. Livia Negri, appassionata di tango argentino

Quando diventiamo consapevoli di quello che facciamo veramente, non di quello che diciamo o crediamo di fare, allora si spalanca davanti a noi la via del miglioramento. Moshe Feldenkrais

Occhi e fluidità del movimento

Moshe Feldenkrais ha creato molte lezioni sull’uso degli occhi e anche in quelle non specificamente dedicate, spesso ha creato variazioni che riguardano proprio lo sguardo. Chi pratica il Metodo sa bene quante volte venga richiesto di differenziare il movimento degli occhi con quello di altre parti del corpo. Le 5 lezioni a tema che vi proponiamo, condotte da Mara Della Pergola, vi aiuteranno a esplorare e a scoprire la connessione degli occhi con i movimenti per facilitarne la fluidità, per migliorare la visione periferica, l’orientamento e la relazione con la postura.
dal 7 maggio al 4 giugno, il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 oppure dal 8 maggio al 5 giugno, il giovedì dalle 13.00 alle 14.00.

Seminario per un movimento intelligente che facilita le azioni

Moshe Feldenkrais affermò che grazie a un movimento funzionale è possibile rendere possibile ciò che si crede impossibile, in seguito facile ciò che si considerava difficile, infine piacevole il facile. Ed è proprio l’esperienza che fanno le persone che praticano il Metodo Feldenkrais, grazie al quale prendono coscienza di come compiono i movimenti, riconoscono e superano i propri limiti, ampliando le possibilità di gesti e azioni, fino a scegliere il movimento più funzionale e quindi intelligente. Le nostre azioni sono infatti spesso frutto di automatismi, abitudini consolidate negli anni. Ma non ci se ne accorge fino a quando non subentra un sintomo (il dolore). Il seminario condotto il 12 aprile da Alessandra Guadagni “Rendere facile il difficile” vi permetterà di scoprire che abbiamo a disposizione più modi per svolgere lo stesso gesto e che possiamo scegliere di volta in volta quello meno faticoso e meno doloroso, più funzionale e più efficiente.

La nostra sede

Le  lezioni collettive si  svolgono in un’ampia sala a parquet, luminosa e silenziosa,
dotata di materassini, cuscini, rulli, strumenti video e audio per lafruizione del materiale didattico.
La sede è in corso di Porta Nuova 32, a Milano. Assieme a Mara Della Pergola,
lavora un team di insegnanti con esperienze diverse che permettono di applicare il Metodo Feldenkrais® nella sua ricca gamma di sfumature e approcci didattici: da quella artistico-creativa a quella a indirizzo più terapeutico.

 

Il nuovo corso di Formazione per Insegnanti ai nastri di partenza

Ai nastri di partenza il nuovo corso di Formazione per diventare insegnante del Metodo Feldenkrais: il corso di Milano 8, che partirà il 20 settembre (le iscrizioni sono ancora aperte). Il Metodo si sta diffondendo in numerosi settori ed è sempre più riconosciuto dal mondo scientifico grazie ai suoi risultati. Offre una ricca possibilità di applicazione grazie alla sua versatilità: dalla sfera terapeutica – per superare problemi ortopedici, neurologici e di apprendimento – a quella artistica – per migliorare le performances professionali, atletiche, artistiche. È adatto per qualsiasi età, quindi permette di lavorare con bambini, adulti, anziani e c’è un filone di insegnamento che si sta occupando di animali. Diretttrice pedagogica del corso è Mara Della Pergola. Allieva diretta di Moshe Feldenkrais, ha introdotto il Metodo in Italia negli Anni 80, ha lavorato in oltre 40 formazioni in Italia e nel resto del mondo e organizza corsi di aggiornamento rivolti a insegnanti e trainer. È responsabile della modalità didattica e dell’intero programma, dirige lo staff degli insegnanti, segue il gruppo e ogni allievo con colloqui personali e totale disponibilità. Lo staff degli insegnanti contempla i più esperti trainer a livello internazionale. I programmi delle Formazioni hanno continuato a evolversi, sviluppando i principi di Moshe Feldenkrais di pari passo con le scoperte nelle scienze cognitive ed elaborando un ricco materiale didattico messo a disposizione degli allievi (testi, video, mp3…).

“Durante la Formazione svilupperai un diverso modo di muoverti, di percepire te e gli altri, di interagire con l’ambiente, di comunicare, esprimerti e relazionarti, imparando nuove competenze professionali che ti apriranno la possibilità di una carriera indipendente e gratificante. Se vuoi saperne di più puoi vedere la voce Formazione e in ogni caso non esitare a contattarmi, sarò lieta di rispondere alle tue domande.” Mara Della Pergola