Seminario con Alessandra Guadagni
Sabato 3 dicembre dalle ore 10.00 alle ore 17.00
Se pensiamo al torace dal punto di vista del movimento lo colleghiamo esclusivamente al respiro. Per il resto lo viviamo come qualcosa di robusto e rigido, una “cosa” che è necessario portarsi a spasso a causa della sua funzione protettiva. Come si farebbe con una cassa, o una gabbia, appunto
Del resto, con l’eccezione di quella zona inferiore e più periferica dove è più facile percepire il respiro, spesso il torace è così poco flessibile da farci dubitare che abbia realmente la possibilità, e la necessità, di flettersi.
Eppure la gabbia toracica comprende sì sterno e coste, ma anche una grande quantità articolazioni, e di muscoli, che permettono alle queste ossa di muoversi. E non solo per respirare.
In questo seminario esploreremo proprio le capacità insospettate e “nascoste” del torace, la sua capacità di muoversi autonomamente rispetto al respiro, di essere “flessibile”, “morbido” e con ciò di contribuire a potenziare, facilitare e armonizzare i movimenti delle parti ad esso collegate (come la colonna e le clavicole) e anche quelli delle parti più distanti (testa, braccia, bacino, anche e gambe).
Il seminario è aperto a tutti.
I seminari sono validi per i soci AIIMF ai fini del rilascio dell’attestazione di Qualità e Qualificazione Professionale.
vedi modalità di iscrizione
SKELETAL POWER POST TRAINING condotto da ALAN QUESTEL dal 2 al 5 marzo
Il Post Training è aperto agli insegnanti Feldenkrais e agli studenti in Formazione al 4° anno.
Facilitare la trasmissione del movimento attraverso lo scheletro è un punto determinante nella pratica del metodo Feldenkrais. Ma come possiamo servircene e renderlo più efficace?
In questo Post Training individueremo gli elementi utili per:
– chiarire l’utilizzo della struttura scheletrica
– generare e aumentare la potenza e la forza
– rilasciare le co-contrazioni abituali
– influire sulla self image.
Tutti questi sono elementi connessi alle attività quotidiane, e confluiscono nel rendere le intenzioni e le azioni più chiare e precise.
Le nostre esplorazioni includeranno CAM e IF di impiego immediato e pratico, utili per applicazioni chiare, semplici e di ampio spettro. Lezioni che sarete in grado di utilizzare immediatamente e a lungo.
Nel corso del PT faremo uso di processi interattivi che aiutano a rifinire la mappa sensoriale individuale, dando alle persone un più ampio bagaglio per riconoscere e modificare i loro schemi abituali.
Le applicazioni spaziano dal migliorare la camminata e la corsa, al raggiungere un migliore equilibrio, dall’eliminare il dolore alla schiena fino al chiarire le confusioni o le indecisioni che si manifestano come co-contrazioni.
Alan S. Questel è conosciuto per la sua chiarezza, creatività e per uno stile d’insegnamento accessibile, pieno di humor e garbo. Alan si è formato con il Dr. Feldenkrais, dirige e co-dirige Training in America, Australia e Svezia. Ha creato la serie “Pregnant Pauses – movimento per le mamme” e diversi CD di workshop. Ha insegnato spesso nelle formazioni dell’IsFel-Della Pergola.
Quando: da giovedì 2 a domenica 5 marzo 2017
Orari: giovedì dalle ore 13 alle ore 19 / venerdì, sabato, domenica dalle ore 10 alle ore 16,30 (con pausa di un’ora).
Dove: Milano Palestra Kim Long di Via Salmeggia 11 (MM linea verde fermata Cimiano)
Quota: 390 €
Riduzioni (deducibili dall’ultimo versamento):10% agli allievi in formazione del 4° anno e a chi si è iscritto a due dei tre PT (Della Pergola, Braendli e Questel)
700 € per chi si è iscritto ai tre PT
Iscrizioni: invia la tua adesione, “scheda di iscrizione” specificando l’anno di fine corso.
Effettua il versamento della quota specificando nella causale: iscrizione al post training marzo 2017
IBAN IT18G0306909400100000010264
intestato a Istituto di Formazione Feldenkrais-Della Pergola
REGISTRAZIONE DI UN POST TRAINING TENUTO NEL 2012 DA MARA DELLA PERGOLA A SAN DIEGO
New Video Download Mara Della Pergola’s Advanced Training The Seventh Cervical Crossroads La settima cervicale: crocevia di difficoltà e di integrazione Registrazione di un Post Training di due giorni tenuto a San Diego nel 2012. E’ ora possibile scaricarlo dal sito: http://www.feldenkraisresources.com/product-p/2240.htm
In this lively two-day Advanced Training Mara Della Pergola artfully alternates between FI and ATM showing how to efficiently create significant links between the C7 area and the rest of the moving person. She demonstrates how to reach the base of the neck starting from far away, from the arms and thorax or from the legs, and from there to restore functional pathways in order to enrich the quality of the individual’s basic movement and gestures. The Seventh Cervical Crossroads (MP4 Download) Item #2240-mp4 …… Price $91
CANTA CHE TI PASSA
Seminario con Milena Costa
Sabato 21 gennaio dalle ore 10.00 alle ore 17.00
Un vecchio detto popolare diceva così: quando sei di malumore canta che ti passa!
In effetti se lasciamo uscire la nostra voce libera e ci facciamo coinvolgere dal suono, sentiamo le vibrazioni che scorrono dentro di noi e cambiano i pensieri, le emozioni e anche la postura.
Il seminario è un’occasione per imparare a lasciare andare tensioni inutili e permettere alla voce di uscire senza sforzo. È interessante osservare come la voce si modifica attraverso esperienze di movimento e con il suono.
Feldenkrais canto e non solo per bambini dagli 8 ai 12 anni
“Ti piacerebbe cantare? Allora vieni a giocare con la voce per scoprire come suona e dove risuona. Usiamo il movimento per migliorare la capacità di ascolto e cantiamo insieme per imparare a fondere le nostre voci in un unico canto. Ci divertiamo a improvvisare ritmi e melodie per avvicinarci al canto e alla musica con tutto il corpo. Che ne pensi?”
INTERAZIONI ANATOMICHE E NEUROBIOLOGICHE NEL LAVORO DI CAM E IF
Venerdì 4 e sabato 5 novembre dalle 10.00 alle 16.30
2 giornate con Peter Braendli a Milano
Partendo dall’osservazione di come sta la gamba nell’anca, esploreremo in CAM, in IF e con conoscenze teoriche, alcune analogie anatomiche e neurobiologiche tra il piede e l’anca, con attenzione all’arco plantare e ad alcune catene muscolari. In particolare verrà dedicata attenzione alla pianta del piede, un cuscinetto ammortizzatore attraverso il quale possiamo scoprire i segreti dell’appoggio scheletrico durante l’andatura.
Peter Braendli
Il Dott. Braendli è un ortopedico specializzato nella chirurgia della spalla che nel 1999 è diventato Insegnante Feldenkrais, formandosi negli Stati Uniti. Con un’esperienza di 30 anni nel campo della chirurgia ortopedica, ora si concentra sull’applicazione del metodo Feldenkrais che a suo giudizio rappresenta un elemento integrativo prezioso dell’ortopedia, sia in fase pre e post-operatoria, sia per l’essenziale prevenzione di danni alle articolazioni. Conduce regolarmente seminari di “Anatomia e Feldenkrais” in Svizzera tedesca e francese, in Ticino, in Austria e in Italia con l’obiettivo di fornire un avvicinamento alle conoscenze anatomico-fisiologiche-
AGGIORNARSI IN FORMAZIONE – SECONDO INIZIO 3-12 FEBBRAIO 2017
Per chi vuole avvicinarsi o approfondire la conoscenza del Metodo con una settimana intensiva. Dal 3 al 12 febbraio si svolge il secondo inizio di Milano 9. Insegna Mara Della Pergola.
Le iscrizioni sono aperte e invitiamo i colleghi ad approfittare di queste giornate di Formazione per l’aggiornamento professionale. Se vuoi partecipare, contattaci. http://www.istitutofeldenkrais.it/formazione/nuovo-corso-milano-9/
Il corso prepara a diventare insegnanti di Consapevolezza attraverso il Movimento® e di Integrazione Funzionale®. È accreditato dall’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais e dall’EuroTAB, l’organismo internazionale che autorizza le formazioni in tutto il mondo.
E’ un percorso formativo di tre anni e mezzo –160 giornate – molto innovativo per chi lo segue, che guida verso una maggior consapevolezza e porta a cambiamenti profondi dell’immagine di sé, del proprio modo di muoversi, di lavorare e di osservare gli altri, in una professione indipendente e gratificante.
Per saperne di più contattaci: 02 6590508 o clicca qui
LA NOSTRA SALA E’ DISPONIBILE
per corsi, seminari e incontri (Yoga, Tai Chi, Mindfulness, meditazione, colloqui, riunioni ecc).
Se cercate uno spazio silenzioso, luminoso, con il parquet, affacciato su una bellissima corte fiorita nel centro di Milano, contattateci.
chi siamo
NE’ GABBIA NE’ CASSA: IL TORACE FLESSIBILE
Seminario con Alessandra Guadagni
Sabato 3 dicembre dalle ore 10.00 alle ore 17.00
Se pensiamo al torace dal punto di vista del movimento lo colleghiamo esclusivamente al respiro. Per il resto lo viviamo come qualcosa di robusto e rigido, una “cosa” che è necessario portarsi a spasso a causa della sua funzione protettiva. Come si farebbe con una cassa, o una gabbia, appunto
Del resto, con l’eccezione di quella zona inferiore e più periferica dove è più facile percepire il respiro, spesso il torace è così poco flessibile da farci dubitare che abbia realmente la possibilità, e la necessità, di flettersi.
Eppure la gabbia toracica comprende sì sterno e coste, ma anche una grande quantità articolazioni, e di muscoli, che permettono alle queste ossa di muoversi. E non solo per respirare.
In questo seminario esploreremo proprio le capacità insospettate e “nascoste” del torace, la sua capacità di muoversi autonomamente rispetto al respiro, di essere “flessibile”, “morbido” e con ciò di contribuire a potenziare, facilitare e armonizzare i movimenti delle parti ad esso collegate (come la colonna e le clavicole) e anche quelli delle parti più distanti (testa, braccia, bacino, anche e gambe).
Il seminario è aperto a tutti.
I seminari sono validi per i soci AIIMF ai fini del rilascio dell’attestazione di Qualità e Qualificazione Professionale.
vedi modalità di iscrizione
UTILIZZARE AL MEGLIO LE BRACCIA – 5 lezioni a tema con Mara Della Pergola
dal 19 ottobre al 16 novembre il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00
dal 13 ottobre al 10 novembre il giovedì dalle 13.00 alle 14.00
Lezioni pensate per prevenire o ridurre i dolori alle braccia e alle mani e per organizzare al meglio la gestualità, collegando il movimento delle braccia a quelli della schiena e del bacino.
Vedi
FELDENKRAIS E IKEBANA SI INCONTRANO
tre lezioni di due ore (si può partecipare anche a un solo incontro)
con Mara Della Pergola e Jenny Favari
lunedì 10, 17, 24 ottobre dalle 18,00 alle 20,00
Creiamo un ponte tra due discipline complementari valorizzando ciò che hanno in comune per contribuire a colmare l’antico e involontario gap tra mente e corpo.
La natura si manifesta in un incessante movimento a cui partecipano tutte le creature viventi. Il metodo Feldenkrais e l’arte dell’Ikebana, pur in ambiti diversi, sono in relazione intima e profonda con la natura e ne seguono le leggi dinamiche. Qui si incontrano per sperimentare un innovativo progetto multidisciplinare che, stimolando le capacità percettive senso-motorie e affinando la sensibilità estetica, apre nuove vie per attivare le nostre risorse espressive, rendere più creativa la vita quotidiana e arricchire l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo che ci circonda.
Nel corso di ogni singolo incontro i partecipanti avranno modo di sperimentare una lezione di gruppo di metodo Feldenkrais e successivamente di realizzare un Ikebana, l’antica arte giapponese della composizione floreale, partendo da temi comuni.
1 Sul sostegno
2 Sul sentire gli spazi
3 Sull’andare verso l’alto