Bisogna considerare che i sensi sono le porte d’ingresso attraverso le quali il mondo esterno raggiunge il sistema nervoso e che proprio le informazioni fornite dai sensi consentono al nostro sistema nervoso di elaborare strategie di comportamento opportune.
Buona parte del lavoro che facciamo con il Metodo Feldenkrais consiste nel chiarire tutto ciò, ripulirlo dalle risposte automatiche, e quindi “liberare” le risposte originali ed efficaci che il nostro sistema nervoso, è in grado di fornire di volta in volta. Dunque, poiché molti pensano al Feldenkrais solo come a “un metodo che si occupa di ossa, postura… mal di schiena, insomma”, per questo abbiamo deciso di dedicare proprio ai sensi il prossimo ciclo di seminari e anche l’annuale giornata aperta sarà centrata sullo stesso tema, con diverse lezioni gratuite e l’interessantissima conferenza della dottoressa Meraviglia, specialista in fisiatria e neurologia.
Non vogliamo fare altre anticipazioni: sarà come sempre l’esperienza diretta del corpo a parlare.
Ci sentiamo però di dare questo consiglio a chi pensa al Feldenkrais solo quando ha specifici problemi di dolore o inabilità:
1. fai un’ora di Feldenkrais.
2. poi prova a: toccare, accarezzare, afferrare, stringere … parlare, cantare, sussurrare, ascoltare… guardare, scrutare, distinguere, decifrare … camminare, correre, saltare, ballare, sciare, nuotare … annusare, fiutare, assaggiare, inghiottire, masticare, mordere…
LO FARAI MEGLIO
e
TI PIACERÀ DI PIÙ!!!
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FELDENKRAIS. . . in tutti i SENSI
OPEN DAY
giovedì 17 settembre 2015
una data da ricordare!
Una giornata speciale che anticipa il tema dei seminari di quest’anno: affinare i sensi attraverso il movimento. Tutti possono partecipare alle lezioni collettive e ricevere brevi lezioni individuali. I posti sono limitati: prenotate la vostra lezione gratuita!
9:00 TATTO
MANI PER TOCCARE, PER SENTIRE, PER FARE
con Claudio Gevi
10:30 UDITO
COME SUONA LA TUA VOCE?
con Milena Costa
13:00 VISTA
L’INCREDIBILE FORZA DELLO SGUARDO
con Alessandra Guadagni
15:30 EQUILIBRIO
SOSPESI TRA UN PASSO E L’ALTRO
con Valentina De Giovanni
19:15 GUSTO/OLFATTO
ASSAPORARE INTENSITA’ E SFUMATURE
con Mara Della Pergola
e alle
18:00
IL FELDENKRAIS SPIEGATO DALLE NEUROSCIENZE
ce ne parla
Maria Vittoria Meraviglia
medico specialista in fisiatria e neurologia
vi aspettiamo!
L’ANNO IN BREVE
I corsi con le lezioni collettive iniziano il 28 settembre e terminano il 17 giugno. Ci sono ancora i minicorsi, i pacchetti di cinque lezioni a tema. Con i seminari continuiamo a costruire un ponte tra diverse discipline, infatti a Feldenkrais e Mindfulness aggiungiamo Feldenkrais e Arteterapia. Riceverete presto il nostro calendario e le informazioni su tutte le altre iniziative.
I grandi movimenti – 5 lezioni a tema con Mara Della Pergola
dal 6 aprile al 4 maggio il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00
dal 7 aprile al 5 maggio il giovedì dalle 13.00 alle 14.00
Lezioni che offrono la possibilità di sperimentare grandi movimenti nello spazio. Pensate per facilitare la coordinazione in diversi orientamenti spaziali e la riduzione dello sforzo.
Vedi
Nuovo corso Feld-Lab
Quest’anno le lezioni collettive si sono arricchite di un nuovo corso di Consapevolezza attraverso il Movimento – CAM. Un nuovo ciclo inizia Venerdì 8 gennaio alle ore 9:30
Il corso Feld-Lab è tenuto dagli allievi in formazione con l‘IsFel Della Pergola, già autorizzati all’insegnamento delle lezioni collettive – CAM.
La quota di partecipazione è particolarmente ridotta, con pacchetti di 10 lezioni a trimestre.
La proposta è vantaggiosa per tutti: il costo delle lezioni è molto abbordabile (5,00 € l’ora, più quota associativa) e gli allievi in formazione hanno l’opportunità di insegnare con una supervisione.
Ricerca scientifica
Una nuova sezione del nostro sito dedicata alla ricerca scientifica riguardante il Metodo Feldenkrais è da oggi disponibile liberamente per la comunità Feldenkrais e per le persone interessate a vario titolo al Metodo.
Lo scopo di questa sezione è raccogliere e sistematizzare, suddividendo la ricerca bibliografica per area tematica, quanto è stato fatto finora.
Crediamo che riservare uno spazio dedicato alla ricerca possa servire da base da cui partire per conoscere lo stato dell’arte e allo stesso tempo stimolare l’interesse della comunità di insegnanti e, perché no, della comunità scientifica, per promuovere nuovi studi.
Questa sezione verrà periodicamente aggiornata e commentata via via che nuovi lavori si aggiungeranno.
vedi
Mani – Seminario con Claudio Gevi sabato 12 dicembre ore 10-17
seminario condotto da Claudio Gevi
toccare – premere – afferrare – accarezzare – percuotere – prendere – appoggiare – sfiorare – palpare – grattare – stringere
Il tatto è il senso della vicinanza. Da ancor prima della nascita entriamo in contatto con la realtà attraverso la pelle, la bocca e le mani. Il nostro cervello, mediante le mani, plasma e organizza il mondo.
Le numerosissime terminazioni nervose permettono alle mani di svolgere attività raffinate e delicate come quelle di un chirurgo o di un pianista. Un’organizzazione altamente funzionale di tutto il corpo permette alle braccia e alle mani di compiere sforzi enormi.
Lavoreremo sulla sensibilità delle dita, sul modo di organizzare il corpo e le braccia per far muovere le mani in modo più efficiente, per imparare a sentirle e a riposarle durante le attività quotidiane.
Il seminario è rivolto a tutti coloro che utilizzano in modo sensibile e raffinato le mani (musicisti e artisti) e per chi voglia prevenire o migliorare situazioni di dolore dovute a un uso intenso e prolungato.
In ogni momento è possibile trasformare il tatto in un’esperienza consapevole.
vedi
Dr Norman Doidge, Intervew excerpt on Moshe Feldenkrais
Una lunga intervista al Dott. Norman Doidge, psichiatra e ricercatore dell’Università di Toronto. Doidge dedica a Moshe Feldenkrais e al Metodo due capitoli del suo ultimo libro “Le guarigioni del cervello”. Un testo divulgativo e interessante sulla plasticità del cervello e su diversi approcci alla salute.
Il pavimento pelvico – 5 lezioni a tema con Mara Della Pergola
dal 18 novembre al 16 dicembre il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00
dal 12 novembre al 10 dicembre il giovedì dalle 13.00 alle 14.00
lezioni per percepire e mobilizzare il perineo in relazione all’attività degli sfinteri, del diaframma e della struttura scheletrica. Un buon funzionamento del pavimento pelvico facilita tutti i movimenti quotidiani.
Vedi
All’IsFel-Della Pergola giornata SENSazionale e MERAVIGLiosa!
Molte persone si sono avvicinate al metodo per la prima volta, ma anche molti colleghi hanno voluto partecipare alle 5 lezioni proposte dagli insegnanti dell’IsFel nella giornata FELDENKRAIS …in tutti i SENSI.
Lezioni originali e centrate sulla riscoperta dei sensi – tatto, udito, vista, olfatto, gusto ed equilibrio – esplorati attraverso il movimento.
A coronamento della giornata, la presentazione della dott. Meraviglia, fisiatra e neurologa, che ci ha parlato della relazione tra il metodo Feldenkrais e le neuroscienze.
Meraviglia ci ha confermato che Moshe Feldenkrais ha preceduto di 50 anni molte scoperte delle neuroscienze (alcuni principi del metodo possono essere considerati molto vicini alla teoria dei neuroni specchio), e noi siamo felici di continuare a diffondere il Metodo al meglio!
Cosa dicono alcuni partecipanti
“Volevo ringraziare per ieri , una proposta interessante, partecipata. Davvero da ripetere l’incontro con la dr.ssa Meraviglia stimolante e competente.” Mac C.
“Grazie Mara, it was a wonderful unique experience. Thank you!” Michelle V.
Visita le altre pagine per informazioni sui corsi regolari da ottobre a giugno, le giornate a tema mensili, i seminari, le lezioni individuali e il corso di formazione professionale per diventare insegnanti Feldenkrais
Feldenkrais e arteterapia – Seminario sabato 24 ottobre
CHI PORTA UN AMICO PAGA IL 50%………………….
Seminario condotto da Mara Della Pergola e Lorena Pais*
sabato 24 ottobre 2015 dalle 10.00 alle 17.00
Creiamo un ponte tra due discipline complementari valorizzando ciò che hanno in comune per contribuire a colmare l’antico e involontario gap tra mente e corpo.
E’ possibile dare una forma artistica ai propri pensieri ed emozioni e con ciò conoscersi meglio. Il processo creativo è ricco di significato, di energia, di simboli, di scoperte, di sorprese. E’ anche un mezzo potente per ricontattare memorie e sensazioni. L’arteterapia è un metodo clinico che offre alla persona un’opportunità di sperimentazione del fare e creare con l’obiettivo di riconquistare, attraverso la creatività, un senso di efficacia e di gratificazione, un sentimento positivo per aver lasciato una propria “impronta”, un segno che parla di sé.
E’ possibile conoscersi meglio e restare in contatto con sensazioni, pensieri e sentimenti , attraverso l’osservazione del proprio modo di muoversi.
Il Metodo Feldenkrais® di educazione somatica propone di sperimentare modi diversi di muoversi con l’obiettivo di riconquistare maggior flessibilità, armonia ed efficienza del corpo e della mente. Le lezioni non propongono modelli ai quali adeguarsi , ma accompagnano la persona nella ricerca di una migliore organizzazione per poter fare ciò che desiderano senza sforzi, con piacere e creatività.
Queste due discipline, non direttive e non giudicanti, possono ottimamente collaborare in un percorso integrato e generativo che arricchisce la creatività espressiva e la consapevolezza del corpo/mente. Con entrambe si riscoprono potenzialità imprevedibili e si attivano risorse inesplorate per un benessere globale. Si modifica il proprio vissuto e si pro muovono nuove modalità di azione, nuovi approcci e nuovi pensieri, imparando a trasferirli nella vita quotidiana.
Questo seminario è il secondo di una serie di incontri-ponte che organizziamo per dialogare con altre discipline e per arricchire le conoscenze dei nostri associati.
*Lorena PAIS, arteterapeuta clinica, conduce atelier di arteterapia con diverse utenze ed è Docente Supervisore presso la Scuola di Formazione in Arteterapia Clinica VITT3 di Milano.
Il seminario è valido per i soci AIIMF ai fini del rilascio dell’attestazione di Qualità e Qualificazione Professionaale.
Sede:
IsFel Istituto Feldenkrais Della Pergola
Corso di Porta Nuova 32 Milano
tel. 02 6590508
vedi
Sensi e Feldenkrais – Che cosa c’entrano i sensi con il Metodo Feldenkrais?
Bisogna considerare che i sensi sono le porte d’ingresso attraverso le quali il mondo esterno raggiunge il sistema nervoso e che proprio le informazioni fornite dai sensi consentono al nostro sistema nervoso di elaborare strategie di comportamento opportune.
Buona parte del lavoro che facciamo con il Metodo Feldenkrais consiste nel chiarire tutto ciò, ripulirlo dalle risposte automatiche, e quindi “liberare” le risposte originali ed efficaci che il nostro sistema nervoso, è in grado di fornire di volta in volta. Dunque, poiché molti pensano al Feldenkrais solo come a “un metodo che si occupa di ossa, postura… mal di schiena, insomma”, per questo abbiamo deciso di dedicare proprio ai sensi il prossimo ciclo di seminari e anche l’annuale giornata aperta sarà centrata sullo stesso tema, con diverse lezioni gratuite e l’interessantissima conferenza della dottoressa Meraviglia, specialista in fisiatria e neurologia.
Non vogliamo fare altre anticipazioni: sarà come sempre l’esperienza diretta del corpo a parlare.
Ci sentiamo però di dare questo consiglio a chi pensa al Feldenkrais solo quando ha specifici problemi di dolore o inabilità:
1. fai un’ora di Feldenkrais.
2. poi prova a: toccare, accarezzare, afferrare, stringere … parlare, cantare, sussurrare, ascoltare… guardare, scrutare, distinguere, decifrare … camminare, correre, saltare, ballare, sciare, nuotare … annusare, fiutare, assaggiare, inghiottire, masticare, mordere…
LO FARAI MEGLIO
e
TI PIACERÀ DI PIÙ!!!
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FELDENKRAIS. . . in tutti i SENSI
OPEN DAY
giovedì 17 settembre 2015
una data da ricordare!
Una giornata speciale che anticipa il tema dei seminari di quest’anno: affinare i sensi attraverso il movimento. Tutti possono partecipare alle lezioni collettive e ricevere brevi lezioni individuali. I posti sono limitati: prenotate la vostra lezione gratuita!
9:00 TATTO
MANI PER TOCCARE, PER SENTIRE, PER FARE
con Claudio Gevi
10:30 UDITO
COME SUONA LA TUA VOCE?
con Milena Costa
13:00 VISTA
L’INCREDIBILE FORZA DELLO SGUARDO
con Alessandra Guadagni
15:30 EQUILIBRIO
SOSPESI TRA UN PASSO E L’ALTRO
con Valentina De Giovanni
19:15 GUSTO/OLFATTO
ASSAPORARE INTENSITA’ E SFUMATURE
con Mara Della Pergola
e alle
18:00
IL FELDENKRAIS SPIEGATO DALLE NEUROSCIENZE
ce ne parla
Maria Vittoria Meraviglia
medico specialista in fisiatria e neurologia
vi aspettiamo!
L’ANNO IN BREVE
I corsi con le lezioni collettive iniziano il 28 settembre e terminano il 17 giugno. Ci sono ancora i minicorsi, i pacchetti di cinque lezioni a tema. Con i seminari continuiamo a costruire un ponte tra diverse discipline, infatti a Feldenkrais e Mindfulness aggiungiamo Feldenkrais e Arteterapia. Riceverete presto il nostro calendario e le informazioni su tutte le altre iniziative.
Settembre a porte aperte, con lezioni gratuite
Vuoi conoscere il Metodo Feldenkrais®? Il modo migliore è provarlo. Dal 21 al 24 settembre il Centro apre le porte per una serie di open class dedicate al pubblico. Puoi prenotare la tua lezione gratuita inviando una mail in cui specifichi giorno e ora scelti. Sarà l’occasione per fare esperienza diretta di cosa significhi “apprendimento organico”, ossia l’innata capacità del nostro sistema nervoso ad apprendere illimitatamente nuovi e migliori modi di muoversi. Per facilitarsi la vita, vincere stress e dolori, prevenire incidenti e cadute o migliorare specifiche abilità ed essere più performanti.
Lunedì 21
Martedì 22
Giovedì 24